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底下是 中醫精華淺說 的內容簡介












本書就中醫學中的精髓部分,收集了百餘名中醫學專家、教授的治學及臨床經驗,並著重闡發了他們在某一領域中的獨到見解、獨特經驗及學術觀點。全書分理法精髓、名方活用、用藥心得、臨證要訣、經典心悟五部分,基本涵蓋了中醫學的基礎與臨床各科,且文章短小精悍、深入淺出、便於閱讀。除中醫院校學生、青年醫師、自學中醫者適用外;亦適合研讀中醫者從整合的角度加強中醫的基本觀念,作全面複習之用。



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中醫精華淺說



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東森新聞







▲胡瓜演出《人生按個讚》。(圖/記者李毓康攝)



記者華少甫/台北報導

電影《人生按個讚》由胡瓜、白冰冰、雷洪、楊繡惠主演,在電影中,胡瓜飾演的計程車司機,因為好賭成性而欠債累累,是個不折不扣的人生失敗組,事實上,幾十年前,他剛到台北打拼的時候,也常常借住於其他人家裡,生活相當困苦。

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白冰冰曾在訪問時透露,自己剛認識胡瓜的時候,對方才剛開始學主持,那時她曾經到胡瓜苗栗的家中,地方相當狹小,「很多衣服都疊在一起,他們的生活那時真的很艱難。」她也表示,自己請胡瓜演出這部電影,也是認為他能夠完美詮釋這個窮困的角色,指胡瓜以前確實曾經經歷過那樣困苦的時期。

▲《人生按個讚》劇組演員。(圖/記者李毓康攝)



胡瓜28日受訪時,也坦承因為演出這部戲,想到了很多以前的生活經驗,「那個時候的生活真的很困苦,一個月打工也賺不到2000塊,每天都借住在別人家。」講到這裡,他還突然爆料,以前因為太節省,連上廁所都要很多人上過很多次之後,他才捨得沖水,「我後來因為常去住人家家裡,也沒有改掉這個習慣,被別人罵『你要記得沖水啦!』」讓他相當尷尬。

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底下是 圖解乳癌 的內容簡介












本書特色

乳癌個人化醫療,量身打造!!提高療效,減輕副作用!!
從早期發現篩檢到治療&預後的專業圖解Q&A個人化醫療!!
※從早期發現篩檢到治療與預後的圖解、Q&A、專業建言、經驗談、相關資訊
※提供新藥物、新療法資訊,乳癌治療更多的選擇與彈性,量身打造個人化治療
※日本第八次乳癌學會久野賞、日本聖路加國際醫院乳癌權威最新乳癌治療!
※團隊專業醫療群結合聖路加國際醫院乳房中心所長及乳腺外科部長、聖路加國際醫院整形外科副醫長松井瑞子、BREAST SURGERY CLINIC院長岩平佳子、聖路加國際醫院乳房中心副護理長金井久子。
※簡單易懂地說明日新月異的專業醫療技術與資訊,協助讀者面對乳癌這樣的疾病能獲得正確的理解,協助讀者保護自己,戰勝「乳癌」!!
※財團法人乳癌防治基金會董事長、台灣大學醫學院外科教授、台大醫院外科主治醫師張金堅教授專業審訂、推薦。
※附錄台灣乳癌相關數據與醫療資訊,以及相關支持網站資訊


根據國健局癌症登記,2005年有6593人罹患乳癌。衛生署2007年死因統計,1552人因乳癌喪命。乳癌是台灣女性癌症發生率高居第一、死亡率高居第四的癌症。
乳癌是可以積極接受治療,存活率高的癌症,只要找到適合自己的醫療方式!!
◎不要放棄,乳癌是一種積極接受治療,存活率高的癌症,書中就病狀別,提供分析與醫療建言
◎新療法、新藥物的研發不斷推新,妳可以從書中了解到日本最新療法,重拾醫療信心
◎找到更適合自己的醫療方式,提高療效,減低副作用,擁有健康美麗的人生
◎病友個人經驗分享、生活照護相關專業諮詢

日本頂尖的乳癌權威,教妳如何做個有智慧的女人
◎乳癌的發現、篩檢、治療、防止復發轉移對策
◎症狀別的醫療建言與醫療選擇方案
◎從自我檢查到治療、乳房重建、照護,以及所有的生活不安與疑惑的Q&A,都可以在這本書中獲得解答

乳癌的發現.檢查.治療.防止復發.各類別型的個人化醫療專業建言
◎乳癌是現代女性持續增加的疾病,篩檢可以早期發現,減低死亡率
◎除了荷爾蒙療法及化學療法之外,乳癌還有其他各式各樣預防復發的治療方法
◎可以根據每個發病的種類及復發的機率,也有許多非常詳細的個人化醫療選擇方案
◎建議積極且正確了解疾病後與主治醫師詳細討論,選擇最適合自己的治療法
◎乳癌若再次復發,新的治療藥物不斷地被開發,在維持生活品質同時也可有效控制病情發展
◎目前的醫療透過各種組合與使用順序,不只是在療效,同時考量副作用的對策及生活品質等進行著各式各樣的研究

乳癌篩檢與診斷,早期發現
何謂癌症∕乳癌的種類/乳癌的危險因子∕乳癌的徵兆∕何謂乳癌Q&A∕如果懷疑罹患乳癌,該到乳腺科或乳腺外科求診?∕超音波檢查最適用於篩檢乳腺發達年輕人的乳癌∕CT檢查、MRI檢查、PET、骨骼閃爍造影術、腫瘤指標
「個人化乳癌治療」全程,留住生命與乳房
圖解式乳癌的診療過程∕乳癌的手術療法∕前哨淋巴結切片,不將腋下淋巴結進行廓清的手術∕手術療法Q&A∕化學療法使用抗癌劑殺死癌細胞的治療∕藥物療法Q&A∕放射線療法Q&A∕當乳癌已經擴散、再發、轉移時的治療方法∕年輕女性的乳癌治療∕復發、轉移Q&A∕手術後的復健∕復健、住院Q&A∕乳房重建找回失去的乳房
預後的定期追蹤檢查與日常健康生活
手術後的定期追蹤檢查∕出院後的日常生活∕飲食與營養補充食品∕出院後的生活與飲食Q&A∕手術後的修飾選擇豐富,義乳胸墊、內衣、泳衣∕手術後的修飾Q&A∕0期非浸潤癌的保留手術∕6年前發現Ⅲ期乳癌,右邊乳房切除+淋巴結廓清術∕妙齡的27歲時罹患0期非浸潤癌∕81歲時偶然發現Ⅰ期乳癌∕專門照護乳癌患者的乳癌照護認證護士誕生∕乳癌治療的最新資訊

作者簡介

中村清吾

1956年,生於東京。1982年千葉大學醫學部畢業,同年於聖路加國際醫院進行研修。1993年起,兼任聖路加國際醫院資訊系統室室長。1997年赴M. D. Anderson Cancer Center研修。2005年起擔任聖路加國際醫院乳房中心所長及乳腺外科部長。現為日本乳癌學會乳腺專科醫師、擔任乳癌學會理事及NPO法人日本乳癌資訊網的理事代表,及臨床EBM研究會幹事代表。主要著作有《乳癌MRI診斷手冊》(醫學書院)、《非浸潤性乳管癌的基礎及臨床》(共編 篠原出版新社)等。曾因乳腺MRI的研究獲得第八次乳癌學會久野賞。

譯者簡介

孫玉芳

日本山梨學院大學資訊管理學系畢業。現居日本,除了從事翻譯工作,也為學校及使用華語的家長進行口譯,並參與醫療及導覽等各項口譯研討會。平日喜歡研究料理,享受親手種植蔬菜水果的樂趣,以製作電腦3D繪圖及攝影為樂。譯有《改變孩子的有效溝通》、《該給孩子吃什麼──健康決定於幼時飲食》(世茂出版)。



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▲大陸即將發射最強大的「高光譜成像衛星」。示意圖為衛星「高分四號」。(圖/翻攝自新華網,下同。)

記者林彥臣/綜合報導

根據美國《大眾科學》雜誌報導,大陸準備發射世界上「最強大的高光譜成像衛星」,光譜解析度可達5公尺,地面解析度15公尺,主要波段數328個,超過美國「戰術衛星3」的300個波段,此外還具有監視導彈發射井和導彈動向的能力,甚至可以讓隱形戰機無所遁形。

據報導,光電設備僅能探測到電磁頻譜中的某一波段,例如普通相機只能夠探測到可見光波段;而高光譜成像技術,就是利用紅外線相機能同時觀測到數百種電磁波段,並在不同波長內打造出多層次的「立方體」,因此可以發現隱形戰機或地下掩體。研究「高光譜成像」的相裡斌教授,還因此獲頒大陸「國家科技進步特等獎證書」。

報導指出,高光譜成像技術還擁有一系列軍事用途,包括探測淺水區潛艇和水雷、區分「木質誘餌」和真實導彈發射裝置的光譜特性、辨識偽裝設施、在空中、被動偵測採取屏蔽熱源措施的隱形戰機、探測隱藏核武或化武的地下隧道及掩體。

據了解,大陸從1970年代起就開始研發高頻譜成像技術,並應用在包括「嫦娥」探月、「天宮」、HJ-1高光譜小衛星等對地觀測等科學研究上,除此之外還可安裝在各種飛行器上進行環境監測、石油勘探、減災防災、農作物估產等,隨著電腦處理能力與日俱增和高光譜感測器體積越來越小,大陸可望將這項技術擴及到更多軍事和民間領域的應用。

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底下是 請你這樣跟我過:把孩子養大不容易 的內容簡介












生孩子容易,養孩子難,教孩子更難!
讓醫師專家為您量身打造育兒保健新觀念!

本書為超視《請你跟我這樣過》之節目精華內容,挑選16項育兒保健相關主題,彙整各育兒專家之寶貴經驗,加入豐富專業資訊,編輯出完整的育兒保健資訊,是最新、最專業、最實用的健康育兒寶典。

節目邀請小兒科醫師黃瑽寧、中醫師李思儀等專家為節目固定醫師,與參加來賓針對父母最關心的育兒保健問題,做面對面的交流解答。內容有顛覆傳統的最新醫療新知,與一般生活保健常識等。獲得100年第4季優質兒少節目推薦,收視率頗高。

本書整理節目中有關育兒保健之相關主題:兒童感冒發燒、偏食挑食、身高問題、用藥常識、營養攝取、母奶哺餵、副食品、睡眠的重要、眼睛牙齒保健,以及幼兒皮膚與耳鼻之發炎病症---熱疹、濕疹、尿布疹、中耳炎和鼻竇炎等共16主題,並分類成「生病吃藥學問大」、「從頭到腳顧周全」和「生活照顧細節多」三大類,讓全書更具系統化、專業化。

本書編輯採問答形式呈現,針對各集節目專家解說之內容,擬訂3 ~ 5個父母關切問題,先以「小百科」補充資訊為前導,再整理醫師回答的「專家怎麼說」為內容主幹,最後以「觀念是非題」一語道破父母育兒觀念的迷思。全書文字流暢,淺顯易懂,章節分明,圖文並茂,可讀性與專業性兼具。

內容精華要點

※小孩子感冒發燒,用退燒塞劑究竟好不好呢?
※小孩子發燒用冰枕或泡冷水有用嗎?
※小孩子有感冒症狀,但是沒有嚴重發燒時,要不要看醫生吃藥?
※小孩為什麼會偏食和挑食?對孩子會有什麼影響呢?
※吃零食有什麼壞處?孩子愛吃零食不吃正餐,怎麼辦?
※中醫的穴位針灸或腳底按摩對孩子長高有幫助嗎?
※小孩子的乳牙搖搖晃晃的,要不要主動拔掉?
※聽說腸病毒是很可怕的病毒,很容易致命?父母要怎麼預防呢?
※孩子上吐下瀉時,要怎麼辦?有什麼藥可以立刻止住嗎?
※人家說蛋是最營養的食物,小孩子早餐什麼都可以不吃,一定要吃蛋?
※常聽人說小孩子白天不要玩得太HI,以免影響晚上睡眠,這是對的嗎?
※小寶寶常有手眼不協調的問題,要如何發現並加以訓練呢?
※寶寶常流口水,下巴有紅紅的疹子,頭皮也會出油結痂,這是正常的嗎?
※寶寶喝母乳會有過敏的問題嗎?是媽媽吃錯食物嗎?
※要不要讓孩子打肺炎鏈球菌疫苗?可以等到兩歲後再接種一劑就好嗎?

編著者簡介

黃瑽寧

超視《請你跟我這樣過》節目常駐醫師。
台北醫學大學醫學系畢業
台灣大學臨床醫學研究所博士班修業中
馬偕紀念醫院小兒科住院醫師、總醫師、小兒感染科研究員、小兒急救加護重症科主治醫師
阿姆斯特丹大學附設醫學中心短期研究員
現任職於馬偕紀念醫院小兒感染科主治醫師。
部落格「疑難雜症的故事」獲選為2009第五屆華文部落格大獎年度最佳生活情報推薦優格。

李思儀

超視《請你跟我這樣過》節目常駐醫師
國立台灣大學畢業、北京中醫藥大學碩士班、台灣中醫師特考優等
中國醫藥大學中醫師特考班受訓
台北市聯合醫院仁愛院區醫師
現任李思儀中醫診所院長、台灣中醫臨床醫學會會員、台灣中醫家庭醫學會會員、台灣經絡美容醫學會會員、中華順勢醫學會會員、國家網路醫院駐院醫師

王宏哲

超視《請你跟我這樣過》節目常駐醫師
國立陽明醫學院腦科學博士班、長庚大學醫學院職能治療系
新光吳火獅紀念醫院小兒職能治療師、台灣職能治療學會四級主治職能治療師、台大、長庚、輔大職治系生理小兒臨床
現任天才領袖全腦健康體適能中心 執行長



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▲騎士詹姆斯。(圖/CFP)

記者林宋以情/綜合報導

聯盟誰最受NBA球迷喜愛?答案並非率金州勇士拿下27勝1負的神射柯瑞(Steph Curry),而是騎士「小皇帝」詹姆斯(LeBron James),在ESPN舉辦的票選中得票率最高。

ESPN每年舉辦4季NBA最受歡迎球星票選,由球迷投票選出,詹姆斯以2成24得票率獲得2015年第3季最受歡迎球星,也是他自2013年第2季以來連續10季蟬聯王座。

▲湖人一哥布萊恩。(圖/CFP)

當代最偉大球星、37歲湖人一哥布萊恩(Kobe Bryant)則以1成39得票率居次,他最近一次當選第1是2013年第1季。而上季捧回總冠軍,率球隊展開連霸路的柯瑞,受歡迎程度漲幅最大,擠下「雷帝」杜蘭特( Kevin Durant)奪第3。

受歡迎程度也反映在球衣銷售上,前3名球衣銷售最佳不出這3人,柯瑞第1,詹姆斯居次,本季結束將退役的布萊恩則為第3。

▲勇士柯瑞。(圖/達志影像/美聯社)

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底下是 昆蟲博士與宅男的亞馬遜探險 的內容簡介












亞馬遜雨林是生物學家的應許之地,
但是真的要跟國際團隊在雨林裡做研究,又是另一回事……。


這本書除了把雨林豐富的生態和其成因介紹給讀者,
還希望透過深入淺出的文字,
把科學研究的真諦、國際團隊合作的趣事,以及異文化的衝擊,
告訴更多有興趣的讀者。

精彩的內容包括愛秀的一群、動物大合唱、小蠹蟲公寓、長蠹蟲陷阱、
真菌共和國裡的螞蟻大軍、藤蔓迴旋曲、雨林生活大不易等,
不僅充滿科學家追求知識的探險精神,也不乏現代人面對大自然的趣味橫生。

作者簡介

劉藍玉(昆蟲博士)

中興大學昆蟲學博士,世界唯二的長蠹蟲分類學家之一,對小蠹蟲、長小蠹蟲、竊蠹蟲亦有涉獵。輕微工作狂,有電影癖、閱讀癖、學習癖、自助旅遊癖,是喜歡在山林裡漫遊的仁者。目前任職於宜蘭縣立蘭陽博物館。

作者簡介

林志全(網路宅男)

蠹蟲博士的另一半,網路管博客來書局門市 理經理,喜做安樂侯,有動漫癖、旅遊癖,少了網路可能會活不下去,是喜歡大海卻又很容易暈船的智者。

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基於金融監理相關資訊系統規劃、開發及維護等事務需求,金融監督管理委員會檢查局公開徵求人才,每月新臺幣62,964元起,即日報名至12月10日。

大學畢須有相關工作經驗6年以上

由於招考的為聘用副研究員,所以條件門檻較高,英文須TOEIC750分以上、IELTS 5.5以上、TOEFL iBT 80分以上、全民英檢中高級以上者。學歷得國內外研究院所金融、會計、資管或商學等相關研究所畢業得有博士學位;或國內外研究院所金融、會計、資管或商學等相關研究所畢業得有碩士學位,並具有與擬任工作有關之重要工作經驗四年以上者;或國內外大學金融、會計、資管或商學等相關學系畢業,並具有與擬任工作有關之重要工作經驗六年以上者。

有相關証照者尤佳

若具有金融電腦稽核、或金融科技(如電子支付、電子商務金流服務、網路銀行、行動支付、個人網路貸款等)、或資訊系統之規劃、執行或管理相關工作經驗者優先考慮。若具備CISA、CIA、CISSP、CISM、CEH等相關專業證照者尤佳。

意者請填具聘僱用人員甄選報名履歷表、個人自傳(約500字)、並檢附最高學歷證件、工作經驗證明文件、相關證照等相關資料影本,並於信封上註明「應徵金管會檢查局聘用副研究員」等字樣後,逕寄新北市板橋區縣民大道2段7號15樓人事室林小姐收,資格審查合格者列入甄審,應徵資料恕不退件。

其他招考相關資訊請上1111公職專區。

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基本人權輕鬆版 活潑生動的筆調,詼諧逗趣的漫畫,透過本書您將發現,憲法其實是很生活化的,人權的實現也並不只是遙遠的口號。讓本書告訴您,憲法中有關基本人權的規定,和生活是多麼息息相關,並幫助您如何避免基本人權受到侵害,並且知道「受害」時,如何保護自己。想一想,面對下列問題時,該怎麼回答?
  • 因為失戀,就不想活了,可以嗎?
  • 為什麼不能偷看別人的情書,或上網看別人的電子郵件信箱?
  • 是不是只要政府有權力,就能隨便徵收人民的財產?
  • 可以任意上街頭表達意見嗎?那些地方禁止集會遊行?
  • 因為不想當兵,就放棄自己的國籍,可以嗎?
  • 只是從別人家借過一下,會侵犯他人的權利嗎?
  • 受人欺負想打官司告他,但卻沒有錢,怎麼辦?




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東森新聞





記者許瑞麟/綜合報導

演員一人分飾兩角時常是電影的噱頭之一,大部份的劇情都是「雙胞胎」和「長相一樣的人」,演出者在飆戲的過程中只有自己沒有別人,所面臨的挑戰更為困難,如果無法區隔,可是會讓觀眾看得一頭霧水,所以除了依靠外在條件外,演員的演技更是重點,無論是語氣、手勢、眼神等都要十分講究。

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《金牌黑幫》(Legend)湯姆哈迪(Tom Hardy)飾演柯雷兄弟

柯雷兄弟是雙胞胎,分別是哥哥瑞基和弟弟朗恩,從小接受拳擊訓練的2人是英國50和60年代最著名的黑幫老大,在當時做盡各種壞事,在自以為能夠統領天下的同時,沒想到招引一名警察關注,犯罪事業也因此受到介入和威脅。

兄弟倆的個性相去甚遠,瑞基瀟灑倜儻;弟弟是同性戀,性格瘋狂、脾氣暴躁,湯姆哈迪表示這是他遇過最難的角色,原本導演只要求他演出哥哥,沒想到他對弟弟「情有獨鍾」,所以才促成分飾兩角的機會。

每次拍兄弟倆的對手戲前,湯姆哈迪都會先想好2人的肢體動作以及走位,接著錄下雙方的台詞,像是早上先扮演哥哥和替身對戲時,在演的過程中便會透過耳機聽弟弟的台詞,換演弟弟時也是如此,讓他方便拿捏動作和情緒。

導演笑說,湯姆哈迪連弟弟比哥哥胖5公斤都演得出來,還認為弟弟比哥哥還要好指導,「哥哥每次都很認真跟我討論細節,弟弟反而相當隨性。」彷彿兄弟倆真的是由2個不同的演員所擔任。

此外,湯姆哈迪也憑著精湛演技獲得2015年英國獨立電影獎最佳男主角,大多數影評人都認為他從影以來無論是實力和名氣都在這部片達到最高峰。

▲▼湯姆哈迪一人分飾連性向都完全不同的兩角。(圖/取自網路)

《雙面危敵》(Enemy)傑克葛倫霍(Jake Gyllenhaal)飾演亞當和安東尼

本片改編自2002年的小說《替身》(The Double),亞當是位已經死會的歷史學教授,有天看DVD時居然發現有個演員和自己長得一模一樣,所以他抱著好奇心去和對方見面,沒想到生活就此崩解。

這兩個角色與其它片不同的地方在於並非是兄弟姐妹,而是在這世界別的地方有人長得一樣,大部份的觀眾解讀為一切都是其中一位的想像,甚至是雙重人格,電影中有大量的隱喻符號,所面臨的一切皆是為了滿足他想出軌的慾望。

傑克葛倫霍和導演在餐廳吃飯時,突然有位太太告訴他:「你長得很像我兒子。」一看照片他還真的嚇了一跳,讓他不只驚訝還覺得有點詭異,之後導演打算開拍該本小說,他便獻出一人分飾兩角的處女秀。

▲▼傑克葛倫霍所飾演的角色發現彼此,最後竟造成無法挽回的悲劇。(圖/取自網路)

《盜貼人生》(The Double)傑西艾森柏格(Jesse Adam Eisenberg)飾演詹姆斯和賽門

賽門是一位內向不容易被外人注意到的公司員工,因為沒有朋友,所以大部份的時間都窩在家,只能暗戀和偷窺住在對面的同事。有天公司聘請了一位跟他長得一模一樣的詹姆斯,對方個性大膽瘋狂,擅長利用別人達到目的,而他的人生也一步步被對方掠奪一空,甚至被取代。本片影像風格特別,用獨特的剪輯節奏,呼應2位主角的性格。

傑西艾森柏格年紀輕輕就曾以《社群網戰》入圍奧斯卡最佳男主角,尤其這2個角色個性完全不同,一個是害羞的小男孩,一個是自大的痞子,因為服裝幾乎一樣,所以觀眾只能憑著眼神來分辨誰是誰,也證明他能入圍小金人絕對不是靠運氣。

▲▼傑西艾森柏格散發出來的氛圍相當適合《盜貼人生》的風格。(圖/取自網路)

《頂尖對決》(The Prestige)克里斯汀貝爾(Christian Bale)飾演波登兄弟

劇情敘述2位魔術師爭鬥一生的故事,不斷對決,想要超越彼此,甚至不顧性命,就連身邊的親朋好友也一步步被逼向絕路,以華麗的魔術手法探討人性。

克里斯汀貝爾早在《蝙蝠俠:開戰時刻》就和導演諾蘭合作,之後讀到這個劇本發現其特別之處,一直讓很多觀眾到最後才發現他一人分飾兩角,原來波登有兄弟,一個充滿野心,一個內斂穩重,導演選擇不在劇情上做很明顯的描述,而是讓影迷自己發現該角的轉變,這也讓他的演技備受考驗,不能夠誇大顯著,卻得要讓觀眾留意到細微之處。

博客來 會員日▲▼克里斯汀貝爾同時展現2角的內斂和野心。(圖/取自網路)

《天生一對》(The Parent Trap)琳賽羅涵(Lindsay Lohan)飾演荷莉和安妮

如果要說到分飾兩角的電影,絕對不能忘記這部經典作品。劇情描述雙胞胎姐妹因為父母離婚而被迫分居,原本不知道彼此存在的2人卻在夏令營相遇,決定互換身分,回到對方家中,盡全力幫忙爸媽復合,結果鬧出許多令人噴飯的笑話。

當時電影透過CGI特效,所以琳賽羅涵對戲時仍需要替身,劇組便找了一位和她長得很像的小女孩Erin Mackey,而當時12歲的琳賽羅涵活潑可愛的模樣深植人心,生動的表現完全看不出來這是她第一次現身大銀幕,大獲好評,之後更是片約不斷,與現在的崩壞名聲和形象相去甚遠。

▲▼《天生一對》至今仍在電視台熱播。(圖/取自網路)

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近幾年來,許多中高年齡層的人,為了增進健康而開始做運動。根據日本厚生省進行的調查發現,五十歲至七十歲層的人,有五十%~六十%運動不足。為了促使該年齡層的人積極從事健康運動,則必須要創造一個「任何人都能輕鬆進行」的環境。不需要像棒球或足球等大型的場地或設施,就可以「輕鬆的」參與。另外,考慮到體力的問題,劇烈的運動並不適合所有的人。一般的運動設施,多半是針對運動選手或年輕人而設置的。中高年齡者尚無法擁有良好的運動環境來創造體力。因此,我認為應該推行「任何人都能輕鬆進行」的運動。自從日本埼玉縣三鄉市的「銀髮族元氣補習班」成立以來,我有許多機會和中高年齡者共同探討創造健康的話題。其中最令我印象深刻的是,有很多退休的人很難擺脫隨之而來的空虛感。事實上,我在四十九歲時曾有過一次博客來 會員日退休的經驗。做為健身選手,二十歲站在第一線。接下來的二十八年,居於領先地位。三十五歲時,到達選手生活的顛峰期。直到四十九歲為止,努力不懈,可謂燃燒殆盡。然而,傳動的裝置不可能輕易切換。雖然毫無遺憾的退休,但是,後來的兩、三年內,頓時失去目標,身心陷入嚴重的低潮期。當時內心的空虛感,比我預期的更大。讓我重新振作的關鍵是肌力訓練。忙於指導工作,運動量銳減之後,身心失調。只能藉著再次愉快的流汗,善用機械進行運動藉此來填補內心的失落感。以前就算深蹲五千下,還是覺得很輕鬆,但是,停止運動一段時間之後,體力大幅衰退。因此,我和大家一樣,都是從五十幾歲才開始重新鍛鍊身體的。本書介紹的許多訓練肌力的方法,都是基於當時的經驗而創造出來的。撰寫本書最大的目的,就是希望能夠幫助更多的人重新拾回健康。本書出版時,得到許多人的協助,在此深致謝意



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▲NBA球星歐登在內華達州的妓院陷入昏迷(圖/達志影像/美聯社)

記者張克銘/綜合報導

年底許多平台都公佈自己的十大,搜尋平台Google公布最多人搜尋的項目,人物方面是因為妓院服食過量藥物險死,前NBA球星歐登(Lamar Odom)最多。

前NBA洛杉磯湖人隊球星歐登(Lamar Odom),10月傳出他在內華達州的一間妓院召妓,不但在裡面狂歡多天,疑似玩得太嗨,再加上服用壯陽藥,結果陷入昏迷,被送往當地醫院治療。

送進醫院治療後,經過搶救順利救回一命,但經過血液檢測,證實他的確使用毒品古柯鹼,在康復後恐難逃法律問題,目前歐登依然有口齒不清的問題,以及喪失記憶,有時歐登會忘了自己的名字。

而這件前NBA球星妓院召妓陷入昏迷,卻成為Google今年度搜尋人物第一名,搜尋第2名為同樣是場外花絮相當精彩,女格鬥選手蘿西(Ronda Rousey)。

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東森新聞











▲汽車零組件、紡織看俏,權證挑價外15%。(示意圖/記者張一中攝)

記者李孟璇/台北報導

近來汽車零組件、紡織兩大族群備受市場注目,在權證市場該如何操作呢?對此,兆豐證券金融商品部協理彭志宏表示,建議投資人選價外10~15%以內、天期超過90天者為優。

汽車產業景氣熱,除了車市需求成長,加上政策補貼及電動車、車聯網等商機,讓汽車零組件相關個股營運走強,像是和大(1536)1月營收5.03億元,首度突破5億元大關,創下歷史新高,同致(3552)也表現亮眼,去年獲利創新高,每股盈餘達9.3元,元月表現持續暢旺。



另外像是紡織族群,由於美國運動品牌Under Armour去年第四季財報,營收年增31%至11.7億美元,表現優於財測,展望未來,公司更預期全年營收可年增25%,在樂觀消息激勵下,台廠相關供應鏈也樂開懷。

再加上紡拓會日前帶領6家台灣業者前往德國慕尼黑參加慕尼黑Fabric Start春夏布副料展,近來傳來喜訊,參展廠商現場接單金額約10萬美元,預計接單金額達180萬美元,激勵紡織股向上攀升。

有鑑於此,兆豐證券金融商品部協理彭志宏分析,若是看好這兩類族群者,除了現股,可利用認購權證參與行情,標的挑選上,最好以價外10~15%以內、天期超過90天者為優;至於近來反彈的金融股,則可以選價平附近的權證,因為這類標的較能反映現股變化。



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東森新聞











▲業者認為,豪宅市場出現退燒跡象。(圖/記者張一中攝)

記者林信男/台北報導

2016年房地合一稅制啟動,且適用新公告地價與公告現值。台灣房屋智庫發言人張旭嵐說,持有成本增加,讓建商庫存的預售屋、新成屋面臨極大賣壓,尚未售出的高價豪宅,待售期也因此拉長,預估這類產品將面臨價格修正壓力,豪宅市場會開始退燒。

張旭嵐分析,近年住宅政策多訴求居住正義,經過一連串稅改,房市買盤已轉向剛性自住需求,如今經濟未見好轉、房價盤整下跌,國內房市政策也開始趨於寬鬆,未來將回歸市場供需面,「最低潮已過,利空出盡,很多地區屋主價格已經鬆動,且利率走低也能吸引買方進場,有助交易量反彈。

住商不動產企劃研究室主任徐佳馨表示,政府過去打豪宅不遺餘力,不僅限制貸款成數,還祭出增加持有稅、查稅等措施,讓豪宅客戶風聲鶴唳,交易量不斷緊縮。

住商不動產數據顯示,由於整體市況不佳,政府在2015年第2季鬆綁豪宅貸款成數,從5成放寬到6成,但雙北市豪宅(台北市總價8,000萬元以上住宅,新北市總價7,000萬元以上住宅)交易件數不增反減,台北市、新北市,分別量縮22%和38%。

徐佳馨指出,央行鬆綁豪宅貸款成數,最具指標性的雙北豪宅市場卻不進反退,或許和成本日漸攀高等客觀條件有關,但也可看出,房市狀況與整體大環境,已不如以往。

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社區警政到底是什麼?許多人將這股風潮視為一世紀以來最偉大的警政改革,充滿期許;也有人將此比喻為「新瓶裝舊酒」,已經預期必然失敗。致力於推廣社區警政而鞠躬盡瘁的左傑諾為社區警政下了一個定義:「社區警政是一個主張建立警民『合夥』關係的新哲學及組織策略。這個制度的基礎在於由警民攜手共用發掘、認定社區中的問題,一齊決定各個問題的優先順序,並共謀解決對策,其最終目的在於增進整個社區的生活品質。社區警察制的實施需要全體員警對這個新哲學的共同認同,也需要每一個人設法在工作上將這個哲學付諸實現。經由這些努力,警察在因應處理犯罪案件及緊急事件的同時,也可及時發掘真正有效的預防措施,在星星之火尚未蔚為燎原的災難前,就主動先發的將其撲滅」由此可知,社區警政最大的特色在於沒有特定的形式,完全因時、因人、因事、因地制宜,是對警察角色的重新定義和在社會中的重新定位。



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記者孫曜樟/新北報導

一名人夫因越籍妻子不顧家庭及小孩;到新北板橋區一家名為「董YA花」的色情KTV脫衣陪酒賺錢,博客來 取消訂單人夫雖曾寫信向警方檢舉,但都石沈大海,於是他轉向副市長侯友宜求助,侯因其檢舉內容明確、合理在29日交市警局查處,結果都查無不法的板橋分局,在一天內就查獲該酒店暗藏春色,業者與警方間關係令人玩味

▲▼人夫檢舉妻脫衣陪酒賺錢不顧家,板橋分局原都查無不法,但經人夫轉向副市長侯友宜求助,卻在一天內就破案了。(圖/記者孫曜樟攝、翻攝)

這位屬名「一個平凡的小市民」的人夫,在寫給侯友宜的陳情信中寫說,請救救我的家庭,越籍老婆寧願到KTV脫衣陪酒,也不願顧家庭和小孩。他並把該家名為「董YA花」的色情KTV地址、脫衣陪酒價碼3000元的消費方式、甚至連店家在一樓設有監視器等細節,都寫的清清楚楚,但是轄區板橋分局卻都查無結果。

侯友宜在看到檢舉的內容極為具體,便在29日將陳情信交給新北市警局進行查處,而原本都查嘸的板橋分局在30日凌晨便由員警喬裝消費,順利破獲該處色情KTV,效率之高讓人感到不可思議。

今日侯友宜在接受媒體採訪時則為警緩頰表示,每天都會接獲約10封陳情信函,內容五花八門,他會針對有具體檢舉內容的交給各局處室查處,由於,此封信檢舉內容具體便即交辦,雖然之前經過一星期沒查到,但警方辦案有一定的困難度,能在一天內破獲不容易。

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威士忌紅透半邊天,你卻有「不得其門而入」的感慨?

這本由日本著名漫畫家古谷三敏所著的《漫畫威士忌入門》,以輕鬆活潑的圖像為介面,帶領讀者進入威士忌豐富的品飲世界。從基本的釀製原理、陳年學問,到世界各國的威士忌品牌特寫,作者將他窮究一生對威士忌的愛好,全繪進了這本書裡。

此外,本書更有上百種各式威士忌的風味剖析,從市場最火紅的單一純麥威士忌(Single Malt),到純麥(Pure Malt)、調和(Blended)、日系,所有你最想知道的威士忌,都盡在書中。知識嚴謹專業,圖文輕鬆有趣,不管你是威士忌鑑賞專家,或是對威士忌剛產生好奇的入門菜鳥,本書能滿足你從喉間到大腦的全部需要。

作者簡介

古谷三敏

漫畫家。1936年,出生於中國東北部。大戰結束後移居日本茨城縣。1955年創作少女漫畫《橙花遍開之丘》,正式進入漫畫界。曾經擔任手塚治虫、赤塚不二夫的助理,發表《糊塗老爸》(第24屆小學館漫畫獎)。以後,陸續發表《Bar 檸檬心》等膾炙人口的作品,深受許多漫畫迷喜愛。



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2015年12月27日 14:24



▲范冰冰與李晨一起度過聖誕節。(圖/取自李晨微博)

記者簡子喬/綜合報導

大陸演員范冰冰因演出《武媚娘傳奇》身價翻漲,還因此和同劇演員李晨陷入熱戀,常常在微博上放閃,甚至多次傳出論及婚嫁。她平安夜與男友一同度過,還透過語音直播約會過程,閃翻網友,不過,她當天身穿應景的綠色服裝,卻被粉絲發現略顯福態。

▲范冰冰與李晨公開戀情後,愛得相當高調。(圖/CFP)



李晨於24日透過網路用語音的方式與粉絲度過平安夜,他在直播時還拉了女友范冰冰一起同樂,全程直播小倆口吃飯、逛街的約會情況,還唱了一段聖誕歌曲,讓網友相當羨慕2人如膠似漆的感情。

范冰冰隨後也上傳一張平安夜的逛街照片,只見她穿著一身綠色葉子花花上衣,搭上黑長褲和墨鏡,和聖誕樹的打扮有些雷同,手中還拿著氣球,頗有童心未泯的模樣。不過,她的上衣因為略顯寬鬆,被部分網友虧說「怎麼看起來有點胖,有點像大媽」,但也有人認為她怎麼拍都是「女神樣」相當美麗。

▲范冰冰身穿綠色葉子花花外套,被網友說有些福態。(圖/翻攝自范冰冰微博)

事實上,范冰冰身上所穿的綠色葉子花花衣來頭不小,是大陸知名設計師劉清揚品牌的風衣外套,更是2016年早春的款式,一件要價台幣約21400元,價格高昂。

▲范冰冰身穿的衣服是設計師的早春款風衣外套,要價不斐。(圖/翻攝自網路)

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底下是 中脈七輪轉化瑜珈(進階篇):拙火覺醒 的內容簡介












瑜珈一詞大家早已不陌生,但什麼才是真正古老的靈性修持的瑜珈?
古老瑜珈法門為何強調要練拙火(Kundalini)與中脈七輪?
本書針對什麼是拙火?為何要拙火覺醒?覺醒後要做什麼?
中脈七輪與自身有何關係?
練中脈七輪與拙火有何好處……等問題會有深入淺出的概述。
本書的前兩大單元藉由理論觀念的說明,讓讀者因理解而明白為何要這樣練習和如何練習。
第三單元藉由四大基本瑜珈技巧,引導讀者如何實際練習與注意事項提點。
第四單元是學員實務經驗練習後的心得分享。
Namaste!

本書特色

特色一:是台灣第一本完全針對【拙火覺醒】修練主題的瑜珈書。
特色二:本書著墨的瑜珈是回歸到千年來古老瑜珈所注重的靈性修持之道。
特色三:藉由淺顯易懂的理論,協助讀者明白練習拙火能量的重要性。
特色四:藉由深入淺出的觀念,協助讀者釐清或理解拙火與瑜珈之關聯性,為何要練拙火覺醒一事,練拙火與中脈七輪之重要性。
特色五:介紹四大基本瑜珈技巧整合練習的原因與好處。瑜珈非只有強調體位法或健康體能而已。
特色六:本書著重理論搭配練法的實用價值,具身、心、靈整合實修練法的參照手冊。
特色七:全彩體位法示範照片中,採標準體位法和進階變化式體位法對照教學,適用初學者和多年練習者參考。
特色八:台灣第一本中英文對照的拙火瑜珈書。

作者簡介

黃蓉

台灣首位印度國際瑜珈協會YTTC國際師資認證教師
印度國際瑜珈協會(YAl)台灣區代表與唯一授權師資培訓資格
SriMa轉化瑜珈國際學校台灣分校負責人
2008,2009年印度Rishikesh歷屆國際瑜珈研討會台灣代表
2009年六月協助上師Vidyanand錄製印度電視台瑜珈教學節目
2010年一月與九月受邀至印度參與"國際瑜珈師資課程'中的'拙火轉化'、"瑜珈 療癒'單元教學
2012年四月於印度Yoga Alliance International創會以來唯一一位受頒'Grand Master Of Kundalini Yoga'之殊榮
西藏頌缽音波按摩療法初階與進階結業
獨授拙火覺醒瑜珈指導老師
中華民國身心靈關懷協會 約聘瑜珈老師
中華民國兒童瑜珈協會 約聘瑜珈老師
桃園市轉映瑜珈會館 約聘瑜珈老師
台中市普曼身心靈整合中心 約聘瑜珈老師
台中市Om Ma Yoga 約聘瑜珈老師
「中脈七輪轉化瑜珈(基礎篇)」中文版作者



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中脈七輪轉化瑜珈(進階篇):拙火覺醒




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東森新聞











文.馮泉富

中國2015年經濟增長率在截稿(一月十九日)前揭曉了,成長率6.9%,符合市場預期,接近官方7%的目標,當然也如預期般創了二十五年來最慢增速。2015年第四季國內生產毛額(GDP)年增率6.8%,較第三季6.9%降溫。

今年是「十三五」計畫的開端,官方的目標是達成2010年GDP翻倍,按照目標值回推,年均增速必須保持在6.5%以上。以目前大環境來觀察,全球需求偏弱(由原物料價格走勢可得知)、大陸的勞動成本逐年攀升、工業產能過剩等等,經濟結構的調整仍需時間,要達成年均6.5%的增長,看過去的軌跡也許不困難,但也不會太輕鬆。

尤其中國中央經濟工作會議提出的新年度「五大任務」,就是「去產能、去庫存、去槓桿、降成本、補短缺」。其中,「去產能、去庫存、去槓桿」容易產生短時間的陣痛期,猶如金庸小說裡的「七傷拳」,打擊敵人也會自傷三分。因為這是一種另類(暫時緊縮)的過程,是否可能觸發一連串的違約、破產倒閉潮,進而影響到金融機構的呆帳劇增,市場仍有疑慮。不過,為了防止經濟硬著陸的風險,中國政府可預期將祭出更多刺激措施,促進投資與消費,在大方向上只要避開前述「三去」相關的產業即可。

十二月進出口年增率改善 內部需求升溫

其實近期公布的數據不盡然都不佳。中國十二月不論以美元或人民幣計價出口同步月增14%,為2015年以來單月最高出口額,雖然年增率仍是衰退,但已縮小至衰退1.4%,為近半年來最小降幅,若以人民幣計價更回升至正成長2.3%,為近半年來首度正成長。用反面的角度看,代表全球需求緩步回升中。再以進口額來看大陸的內需溫度,雖然十二月進口額仍是衰退,但幅度也縮小至7.6%,若去除原物料價格下跌的因素,原油、成品油、鐵礦砂、鋼材、銅材進口量是大幅增加的,顯示中國內部需求也在升溫。

總計2015年,中國出口僅衰退2.8%,進口衰退為14.1%,全年貿易順差仍高達5945億美元,續創新高紀錄。目前人行預估今年出口將成長3.1%,社科院則預估微幅衰退0.6%,雖然看法分歧,但比2015年好是肯定的。

舊經濟調整結構 新經濟樂觀以待博客來書局

中國去年GDP年增長六.九%,GDP增量的內容結構其實已逐漸挪移,有近六成增幅來自消費,其中服務業占一半GDP增量。在政府釋出多項政策帶動後,消費已成為帶動中國經濟成長的最重要動能,逐步向歐美已開發國家靠攏。李克強在亞洲基礎設施投資銀行(亞投行)開幕儀式上表示,就業人數增長超過預期,整體勞動人口達到九億人,包括一.五億技術專業人士。2014年,中國大陸全年最終消費支出對GDP增長的貢獻率為51.2%,比2013年提高三個百分點。

去年前三季度,最終消費支出對GDP增長的貢獻率為58.4%,比2014年同期提高9.3個百分點。中國的消費持續轉好,對GDP貢獻明顯增加。在外界對中國經濟存在憂慮之際,消費成為帶動經濟成長的新亮點。亞洲開發銀行即在報告中表示,中國經濟仍具有彈性,這主要歸功於民間消費和服務業的發展,也就是我們稱為「新經濟」的板塊,經濟結構中長線往良性方向調整,資本市場當然仍是大有可為。

股市短線仍受資金動向影響

人民幣的一波貶值走勢,多少會讓市場出現預期心理,於是出口商延後結匯,進口商提前搶匯,造成市場資金趨向緊俏,這也是影響股市的動能之一。2015年,中國外匯存底下降近五千億美元至3.33兆美元,創三年新低。連同十二月中國外匯占款下降7082億元人民幣至24.85兆元,這是資本大量外流的重要證據。

中國人民銀行為了打擊投機者,自一月二十五日(周一)起,對境外人民幣業務參加行存放境內代理行人民幣存款,執行現行法定存款準備金率,將增加境內外人民幣套利成本,可說是人行打擊炒匯禿鷹再出奇招。由於境外人民幣有很大一部分存在清算行,人行新規一旦上路,等於嚴格管控境內銀行利用海外分支機構結匯,推高做空離岸人民幣的成本。人行日前則再度出手,馳援銀行體系一千億元,並對九家金融機構開展六個月的中期借貸便利操作(MLF)。人行今年以來已進行四次逆回購(附賣回)。

健康新中國 生技商機夯

另一方面,十二月底貨幣供給M2年增13.3%,為連續半年持穩於13%以上;十二月新增人民幣貸款5978億人民幣,雖低於十一月的7089億人民幣,但仍屬正常範圍。人行今年以來在公開市場已陸續投放四千四百億人民幣。整體顯示中國人行持續延續寬鬆貨幣政策的強大意志力。央行極力寬鬆的動向有可能使場外觀望的資金重新投入資本市場,上證指數將有機會在2800至3100點築出底部。

前面提到,終端消費占GDP增量的比重一直增加,這才是投資人未來應該關注的焦點。其中,「健康新中國」是十三五計畫的重點之一。近年中國因醫療資源分布不均、人口老化、慢性病增加、二胎化政策及人民平均薪資所得提高,引發保健食品等健康消費有強烈需求。於是政府改革內容包括醫院、醫療設備及器械(專業器械不足及缺乏)、醫藥與醫材(藥品價格及通路不夠透明)等,未來的戰略發展目標,會以此為基準擴大需求,除了基本的製藥、藥品銷售以及醫療器械需求增加外,一些民營醫院亦將受此激勵,擴大醫院版圖,以達到醫療資源的發展及整合。

另外,慢性病控制、看護及養老需求,除了完善便利的醫療設備外,養老產業未來也將是市場著墨的重點。「互聯網+醫療」將整合基礎健康生態系統,配合穿戴性裝置能便利記錄家中病患或長輩的健康資訊(如血壓、血糖、心律等),減少錯過黃金醫療期的遺憾,有鑑於此,「互聯網+醫療」的市場發展指日可待。而人口結構高齡化及薪資所得改變會使得預防醫學及美容保養的需求更加值得重視。因此,中國保健概念股將躍升為亞太地區最大市場,成長空間值得期待。

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博客來打折書自律神經健康人50招:慢活,就能遠離疾病





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底下是 自律神經健康人50招:慢活,就能遠離疾病 的內容簡介

博客來 星巴克










「我才不要生病!」

大家都抱持著這樣的想法過人生。然而,實際上卻存在著容易生病和不容易生病的人。這樣的差異到底是由什麼造成的?

從結論來說,本書所著眼的是「自律神經系統」。隨著這個領域的研究進行,過去種種謎樣不可解的症狀,原因似乎都出自於自律神經的失調。

「自律神經」對大多數人而言,應該都是一個聽過、卻不太知道究竟是什麼的詞彙。事實上,它支撐著我們生命活動的基礎,擔任著非常重要的機能。例如,你是否曾經覺得不可思議,為什麼我們在睡覺的時候呼吸仍能持續?這正是多虧了自律神經。藉著自律神經的作用,呼吸可以不與我們的意識連動,持續不斷。

像這樣,自律神經是一個一天二十四小時、一年三百六十五天毫不間斷,在幕後支持著我們生命活動的重要系統。自律神經的作用,對於我們的健康有著偌大的影響力,這個事實近年來愈形明確。

舉例來說,走路和慢跑,那一個比較有益健康?晨間運動與夜間運動,到底那一個既安全又對身體有幫助? 一天三餐,有什麼健康上的理由?事實上,這些問題從自律神經平衡的觀點都可以加以說明。

本書作者依據這些自律神經的研究成果,構思出體能訓練法以及對應、處理的方法,並提供給頂尖的運動員以及演藝人員等,從事需要「臨場實力」工作的人們。頂尖的運動員及演藝人員總是被要求展現成果,許多人已經察覺了自律神經的重要,因此開始認真致力於掌控自律神經。

自律神經大致區分為「交感神經系統」及「副交感神經系統」兩大類。

自律神經是掌管內臟及血管機能的神經系統。在交感神經的支配下,人體會呈現積極活動的狀態;而在副交感神經的支配下,人體則會呈現放鬆狀態。我們人類的身體,在較為活躍的白天由交感神經支配,而在夜晚放鬆的時候則由副交感神經支配。像這樣,擁有相反作用的兩種自律神經交互支配著身體,使人體機能得以維持。

而身體運作的最佳狀態,是在交感神經及副交感神經兩者都呈現高度活躍狀態的時候。此時,身心的力量能發揮到最大限度的時候。相反地來說,當交感神經的活動與副交感神經的活動不平衡時,身體到處都會出現不舒服的症狀,人就會生病。

因此,如果能夠自由自在地掌控自律神經的平衡,我們應該就能掌握一輩子健康生活的方法。有意識地調整自律神經的平衡,將能改變你的一切。而且,全部都朝好的方向改變。

控制的重點,一言以蔽之,就是「慢」。意識到「慢」,慢慢呼吸,慢慢行動,慢慢生活。如此一來,稍顯低下的副交感神經的活動程度將會提升,自律神經也會開始變得平衡。也就是說,掌控自己的自律神經,等同於掌控你的人生。

如果你能加以實踐,本書將改變你的人生。

本書特色

你知道嗎?
如果自律神經的作用低下,人生的品質將每十年降低一五%
每天30分鐘的『餘裕』時間,讓副交感神經影響後半生的健康!
翻開此書,將改變你的後半生!
繼《不生病的生活》日本最有影響力的健康書籍!

本書是一本劃時代的健康書,以醫學角度揭明自律神經的掌控,可以讓自體免疫能力發揮到最大限度。教導讀者提升副交感神經的機能是「最棒的健康法」等概念。在日本,自去年發行以來,發行量已達28刷、40萬本。並多次獲邀上「最終警告!恐怖的家庭醫學」、「世界最想上的課」、「想要登在教科書」等節目,以簡單易懂的醫學說明,深獲好評,引起話題。

作者小林弘幸為日本自律神經研究的先驅,指導許多日本運動健將、藝人及表演者調節自律神經,提升演出實力。每日讀三份體育新聞的報紙,並從運動選手的相關評論及新聞中,研究自律神經。在本書,運用了相當多著名運動選手的實際案例,詳細說明自律神經平衡的重要。

作者認為掌控自己的自律神經,這等同於掌控你的人生。身體運作的最佳狀態,其實是在交感神經及副交感神經兩者都呈現高度活躍狀態的時候。更具體地來說,從日常生活開始意識性地提升副交感神經,不但是激發最大潛力的方法,更是調節身心平衡的「最佳健康法」。

作者簡介

小林弘幸Hiroyuki Kobayashi

順天堂大學醫學部教授。日本體育協會公認運動醫學醫師。一九六○年出生於埼玉縣。一九八七年畢業於順天堂大學醫學部。一九九二年,順天堂大學研究所醫學研究科(小兒外科)博士課程修了後,先後任職於倫敦大學附屬英國皇家兒童醫院外科、愛爾蘭都伯林聖三一大學附屬醫學研究中心、愛爾蘭國立醫院外科、順天堂大學小兒外科講師.助教授,而後擔任現職至今。在逾二十年的外科.器官移植外科、免疫系統、內臟、神經、水、運動飲料的研究當中,深刻體認到交感神經與副交感神經平衡的重要性。身為自律神經研究的權威,指導眾多頂尖運動員及演藝人員調節體能、提升出場表現。經常出席以朝日電視台《全民家庭醫學》為代表的眾多健康節目,簡明易懂的醫學解說深受觀眾好評。

譯者簡介

洪逸慧

台大日文系畢業,並赴日取得日語教育學碩士。曾經翻譯綠建築、人類學、舞蹈等各領域之專業論文及評論,也在非營利組織中貢獻日語能力。目前專職翻譯,冀望藉此持續接觸新知並累積生命厚度。譯作有《新時代.大轉變》(合譯)、《25句話給年輕上班族的你》、《29歲被開除?或留下來?》(天下雜誌日本館出版)



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東森新聞



2016年01月14日 16:00

記者許逸群/台北報導

主持人李培禎9日剖腹產下約50公分、3千400公克的健康男寶寶,寶寶出生後家人與大部分朋友都說長的跟老公林谷樺比較像,她則覺得寶寶從出生到現在幾乎每天都在變化,「但他的耳朵、手指、腳趾都細細長長得跟我一樣!」寶寶名字還沒決定,她笑說:「目前我叫寶寶林載熹!」

▲李培禎剖腹產下健康男寶寶。(圖/福臨產後月子中心提供)

李培禎產後5天就住進月子中心調養身體,她說之前在醫院就學著擠母奶、餵母奶,但一開始她跟寶寶配合的不太好,而且寶寶一開始一直想睡覺,不太願意張口,甚至還會吐掉。且因為喝母奶關係,她兩邊胸部也都磨到破皮流血,「所以每次餵奶,寶寶願意乖乖喝我很開心,但是就是會邊餵叫痛,痛到流眼淚。」

當媽媽第5天,李培禎說自己最感謝老公的陪伴,她說,以前老公是很典型的男生,寶寶之前太軟所以不太敢碰,但這幾天他很快的學會幫寶寶換尿布清便便、包包巾、還幫我餵奶。除此之外,因她沒辦法自己走路,老公很認真地照顧她,不管是上廁所、擦澡、換衣服,所有都是老公一手包辦,「看老公看著我們寶寶的表情,覺得好可愛。」

李培禎結婚3年多開心當媽,她因為去年子宮肌腺瘤開過刀,打從一開始懷孕醫生就因為安全上的顧慮,告訴她需要剖腹產比較妥當,雖然她自己很想自然產,但還是聽從醫生的建議。剖腹過程中因為是半身麻醉,所以意識很清醒,直到傳來寶寶第一個哭聲,她也感動的跟著掉眼淚。

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底下是 動物命名的故事 的內容簡介







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當生物學家發現一個新物種,


無不絞盡腦汁,發揮想像力為牠命名,


學名是動植物在國際上通用的名字,以拉丁文字寫成,


這個我們陌生的物種名稱,


生物系學生只能苦苦背記它,


一般讀者總是跳過它,


其實,學名背後暗藏玄機,充滿知識與趣味,


它可能有一段精彩的故事,也可能透露物種的生態習性,


更經常與天文、歷史、希臘神話、原產地文化、命名者有關。


國內博物學者朱耀沂教授,


整理六十幾年來與學名相處的心得,


寫下了這本讓人可以親近學名,與它化敵為友的教戰手冊,


本書不僅帶你挖掘動物學名中豐富多彩的故事,


更有系統地一一破解學名的密碼,


讓你不斷發掘並豁然開朗學名與所代表的物種之間,


無限奧妙與趣味的關聯。

【豐富有趣的內容】

1.生物學相關科系必讀的入門與尋根:第一至三篇說明「學名」的來龍去脈,介紹分類學之父林奈的生平。解說學名構成的原則及元素,輔以各種實例分析,讓讀者見識到學名的真面目及鮮為人知的趣味性,是幫助了解與記憶最實用的章節,也是學名的溯古尋根。

2.從學名破解生態密碼:有時學名在枯燥的字母下暗藏玄機,藉由巧妙的排列組合,透露出該物種的身世及命名者的用意,甚至開啟一段少為人知的陳年舊事,回溯一個早被遺忘的可敬之名。在第四篇〈動物學名大蒐奇〉裡的舉例,有根據外形取的學名,如亞洲胡狼(Canis aureus),表示「金黃色(aureus)的狗(canis)」;有取自希臘神話的,如阿波羅蝶(Parnassius apollo);還可以看見反映動物生態的例子──如美國國鳥白頭鷲(Haliaeetus leucocephalus)的學名,表示「有白色(leukos)頭(kephalos)的海(hals)鷲(aietos)」;畫眉(Garrulax canorus)指的是「聲音悅耳的饒舌者」;穿山甲(Manis pentadactylus),指的是「有五支趾的死靈」,同時也揭露出牠的夜行性。

3.讀出故事和知識:在第五篇〈怪怪的學名世界〉裡,博學的朱教授蒐羅了學名的相關軼事,有受人讚美的學名,也有惹人嫌惡的學名;有讓人摸不著頭緒的學名,也有暗藏謎語的學名;有大玩文字遊戲的學名,也有令人想入非非的限制級學名;有標新立異的學名,也有拼錯字而將錯就錯的學名;有只由兩個字母組成的屬名(如盲椿象科中的Ix),也有由以39個字母組成的冗長學名。此章節中,讀者還會看到為了養家活口,不斷重複命名的分類學者;以「親我」(kiss me)取屬名的浪漫命名者;一再以愛妻之名命名的多情昆蟲學家;甚至還有個專愛取超長學名的動物學者,幸好他取的那些又臭又長的學名都不被承認!在一堆陌生的拉丁文字背後,讀者或許難以想像竟含藏了如此豐富多采的故事。

4.台灣的物種學名故事探索:第六篇〈台灣物種學名探源〉詳細蒐集了台灣產蝴蝶學名、台灣產蜘蛛學名、台灣保育類野生動物學名探源,透過這些學名的分析,讀者可以勾勒出台灣動物的發現史,並且重新紀念一些被遺忘的人物及地名。

近年來生物科學進展快速,物種數目的變化加快,分類學不斷遭遇重整的挑戰,一些學名在驗明正身後慘遭改名,讓使用者又得重新記學名。

但萬變不離其宗,透過朱教授精鍊的原則性歸納及介紹,讀者便可掌握學名的構成要素,不僅能充分理解學名,甚至可大膽分析學名和它所代表的物種有何關聯性,讓記憶學名、探索學名也成為一門輕鬆有趣的科學!

作者簡介

朱耀沂

1932年出生於台南;


國立台灣大學植病研究所昆蟲組碩士;


日本九州大學農學博士;


1969?1997年任教於國立台灣大學。

退休之後,著作斐然,《熱帶昆蟲學》、《午茶昆蟲學》、《黑道昆蟲記》、《昆蟲雜貨店》、《昆蟲聊天室》、《蜘蛛博物學》、《台灣昆蟲學史話》、《人蟲大戰》、《情色昆蟲記》、《成語動物學—鳥獸篇》、《成語動物學—蟲魚傳說動物篇》等超過百萬字的著作,本本廣博精深,是備受學界推崇的博物學者。

朱老師是台灣大學昆蟲學系名譽教授,台灣昆蟲研究史上的重量級人物,畢生研究昆蟲與蟲害,對於昆蟲專業而博學。學生敬稱他為「昆蟲博物館」,貼切表達了他對台灣昆蟲界的貢獻與地位。

在退休的生活中,他不僅一如往昔閱讀大量書籍、參與國內外學術研討會,幾年間更累積了可觀的相關著作,對昆蟲、動物的熱愛、對學術教育的投入,令人景仰。



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▲忠孝橋拆除進度大超前。(圖/記者張暐珩攝)

政治中心/綜合報導

忠孝橋提前到13日全面通車!台北市政府11日表示,忠孝橋引橋拆除進度超前,將提前於13日上午8時全線恢復通車,由於引橋拆除後通行會增加平面路口,交通時間估計增加3至5分鐘。

台北市政府今天上午舉行忠孝橋引橋拆除北門護甲卸除記者會,副市長林欽榮率領工務局、交通局、新工處等官員,在北門前宣布金鐘罩鐵布衫「功成身退」,預計11點左右可以完成護甲卸除。

林欽榮還說,目前整體工程大幅超前,進度已超過90%,工務局已和市長柯文哲報告,會在13日上午8點以前完成路面鋪設,讓車子能順利行走,大幅超前先規劃的15日上午6點通車目標將近兩天。

而忠孝橋引橋拆除後,台北市也將進入第三階段交通維護計畫。林欽榮表示,接下來將是重慶南路到環河北路全線開通,忠孝橋也恢復通行;但未來會少了兩個匝道,以前重慶南路可直接上匝道,現在多了幾個平面路口,如塔城街、延平北路,交通時間估計將增加3到5分鐘。

▼北門的「鐵布衫」預計今天上午可以拆除。(圖/記者李鍾泉攝)

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作者用批判的眼光,審視了政治學中的幾個基本概念---民主、自由、平等、公民社會,對它們的歷史與現狀做出了正本清源的梳理。

作者告訴我們,看清民主實質,首先需要「袪魅」---「民主的本源是抽籤制而非競爭式選舉」、有「選舉」不代表有「民主」,民主、自由必須建立在強有力的國家基礎之上;然後要「超越」---美國民主的本質是金錢政治,中國完全可以用「人民當家做主」,超越「選主」式民主,實現真正的民主。

作者簡介

王紹光

於1982年獲北京大學法學士學位,1984年獲美國康乃爾大學政治學碩士學位,1990年獲美國康乃爾大學政治學博士學位。1990年至2000年任教美國耶魯大學政治系。現任香港中文大學政治與公共行政系講座教授、中國研究服務中心主任,清華大學公共管理學院長江講座教授,英文學術刊物《The China Review》主編 ,香港特別行政區策略發展委員會委員。

已出版專著:
.《理性與瘋狂:文化大革命中的群眾》
.Failure of Charisma: The Chinese Cultural Revolution in Wuhan
.《挑戰市場神話》
.《分權的底限》
.《多元與統一:第三部門國際比較研究》
.《安邦之道:國家轉型的目標與途徑》
.《民主四講》

與胡鞍鋼等人合著著作
.《中國國家能力報告》
.《中國地區差距報告》
.The Political Economy of Uneven Development: The Case of China
.《中國:不平衡發展的政治經濟學》
.The Chinese Economy in Crisis: State Capacity and Tax Reform
.《政治學的本土化》
.《第二層轉型:國家制度建設》
.Nationalism, Democracy and National Integration in China

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南山人壽工會要號召業務員、內勤人員,一同行使罷工權。(圖/記者許雅綿攝)

記者許雅綿/台北報導

南山人壽工會9日下午號召近600名業務員,聚集在南山人壽總公司外行使罷工權,工會副理事長邱俊祺表示,這次罷工是利用糾察線方式,面對面邀請內勤人員一同加入罷工「明天不要上班」,晚上也會安排工會人員留守在總部,預計罷工行動會維持三天;對此,南山人壽回應,「工會拒絕出勤,根本沒有意義。」

南山人壽指出,工會表面上提出了許多項訴求,聲稱要為同仁爭取權益,但實際上是利用扭曲、謾罵公司的各種手段,滿足工會少數人的私利,因此絕大多數的同仁並不認同工會的各種訴求。基於維護保戶權益、全體業務夥伴利益的立場,會持續與工會協商,並且簽署相關團體協約。

南山工會副理事長邱俊祺說,要求資方恢復103年7月前的區經理考核標準、佣金增加20%、年終獎金上限提高到15%。

南山工會副理事長邱俊祺表示,所謂「私利」是依工會法,工會與資方協商的結果,只適用工會會員,這是法律的規定,何來私利;此外,他強調罷工訴求其中一點,是要求南山給外勤人員提高佣金,原因是南山人壽跟銀行簽代銷合約,躉繳型壽險佣金竟高達4.9%,銀行再發到理專身上約1.46%,但給南山業務員卻只有0.5%,何況理專都還有底薪,南山人壽業務員沒有底薪;邱俊祺說,「這叫我們如何接受。」因此要求提高業務員佣金20%。

對此,南山人壽回應,業務員採承攬委任的制度,在承攬制度下,業務依招攬業務的結果,領取佣金,而不受本公司出勤管理、沒有出勤義務,與僱傭制度完全不同。因此,南山人壽工會主張罷工、拒絕出勤,根本沒有意義。

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透過往來書信的手寫溫度

譜出宛如窯烤麵包般樸實的敦厚情誼


一段建築師與業主以兩人三腳的精神

在嘗試與失敗中共同努力的建屋紀錄

某天,東京的建築家中村好文收到一封來自北海道麵包師傅手寫的委託信:「請您幫忙我們實現蓋一棟小麵包屋的夢想。」

我們的麵包,幾乎都是出爐後就不加工的樸實麵包。我認為房子也是,最好是簡單而樸實、讓人感覺沉穩,自然而然會想待在裡頭。但願我能在這樣一個寧靜又充滿期待的空間裡,走過歲月。(神)

在神先生的家中,可以確實感受到腳踏泥土生活的氛圍。既不張揚、也不低調,是一種相信自己、盡其所能、滿足的日子。這份富足與神聖令我感受深刻。簡單來說,這就是「誠實的生活」吧。這是一棟完全包容了誠實的生活方式、又極其簡樸的住宅。我希望能確實延續這樣的精神,與神先生一家人懷抱著愉悅與慈愛,全心投入,完成「小麵包屋」這個對建築家來說再有意義不過的工作。(中村)

2009年3月,建築家中村好文收到一封親筆所寫的信,寫信的是一個住在北海道開麵包店的師傅神幸紀,他想委託中村幫他設計一間兼具生活與工作的麵包小屋。這封充滿手感溫度的信感動了中村,因而展開一個為期近2年的設計案,以及一段至今仍持續的友好情誼。在這期間,中村與神不斷透過書信往來分享理念、溝通想法,雙方的默契與信任也從中慢慢滋生。而麵包屋就在這一筆一語中從夢想轉化成雛形、落實為設計圖,最後真實佇立在北海道的土地上。如同中村所言:「這些平淡的書信往返累積,也許就像堆石頭蓋房子一樣。那一顆顆看似平凡的石子,終有一天,會凝聚為堅固又充滿存在感的房子。」這棟麵包屋的完成,紀錄的是一段建築師與委託人的書信往來,共同打造夢想建築的真實過程。



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▲議會挑明不挑燈審預算到明年,柯市府許多計畫恐遭擱置。(圖/北市府提供)



記者張暐珩/台北報導

台北市政府宣示在過年期間要將北門忠孝橋引道拆除的決心,不過,台北市議會的相關預算仍未通過,並且挑明不會挑燈夜戰審到跨年,因此台北市長柯文哲30日表示,「所以一定要過,不過,天啊!我希望一定要過,開玩笑,再不過又要拖一年。」

至於觀傳局花500萬拍攝影片宣傳拆橋一事,柯文哲則再度解釋,那是結合台北市城市行銷舊城區計畫,主要是從觀傳局角度思考,分析未來潛在觀光客,最有可能成長的是日本跟東南亞,分析顧客後,再拍城市行銷,擬定有可能機會拓展觀光客的計畫。

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底下是 綠地保全的生態學 的內容簡介












大約在10年前,即1969年夏天,由西德植物生態學家R. Tuxen教授引導,探訪西德北部的Luneburger Heide荒野,而聆聽過有關這個荒野的群落結構之事。此地,可由其自然保護公園(Naturschutzpark)久之名稱而顧名思議,到不久以前都被認為是自然荒野一般,由這一次探訪,方知曾經像森林的荒野,因為過度放牧之故,終為歐石南、掃帚樹這一類杜鵑花科之灌木所取代????。



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▲服務業示意圖,與新聞人物無關。(圖/黃士原攝)

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一名女大生去年在高雄某間燒烤店打工,有一回她不小心將醬汁噴到客人的白色襯衫上,但對方不但沒責怪她,甚至在意見填寫表上強調「希望主管不要生氣或扣薪資」,讓她感動的狂掉淚,直呼「世界上的好客人還是很多的」。

女大生在「Dcard」貼文表示,「有次我正拿托盤收客人餐具,要走回去廚房時,一個重心不穩醬汁直接噴到客人衣服上,還是超級白襯衫,我都慌了因為真的第一次遇到這種事情,除了道歉還是道歉。」

原PO接著說,後來主管有小念一下,而且因為她是標準的俗辣,遲遲不敢過去那桌收意見表,點餐也都是請同事過去,不過到最後點餐時,其他服務人員傳話請她過去,也只能硬著頭皮上了。

她戰戰兢兢地問道,「請問怎麼了呢?如果衣服需要送洗沒問題,我們隔壁就有一間,真的非常對不起」,沒想到客人回「我只是想把意見表親手交給妳,其實沒關係的、我沒有很在意」。

女大生聽完眼淚狂流不停,後面的話自然聽不進去;對方見狀也慌了,立刻安慰道「乖吼,不哭不哭眼淚是珍珠」;最後她好奇看了下意見表,沒想到上面寫道「希望主管可以不要生氣,或者扣這位服務員的薪資,人犯錯難免他已經很棒了。

網友們對此紛紛表示,「遇到這客人真的很幸運」、「好的客人真的會讓我們更用心,而且也開心的為他們服務」、「我都直接被客人狂譙」、「最喜歡遇到那種很暖的客人了」。



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▲日本正妹亞實介紹日本人的職場文化。(圖/翻攝「Stopkiddinstudio」YouTube,下同)

網搜小組/綜合報導

日本人有禮貌是眾所皆知的事,許多人到日本都能夠深刻體會。「不要鬧工作室」2日推出新影片,提醒和日本人工作需要知道的禮節,還提到日本人在職場上很重視「菠菜」。

影片找來日本正妹亞實拍攝,她表示,日本人很守時,必須提早5至10分鐘到現場準備,且初次見面一定會交換名片,「一定要站著交換」;另外,主人送客人坐計程車回家,要等計程車離開視線才可以走。

亞實說,跟地位比自己高的長輩乾杯時,杯子絕不能高過對方的杯子;工作上很重視「波菜」,菠菜日文和「報告」、「聯絡」及「相談」3詞開頭組成的發音相同,因此將3詞簡稱為菠菜。亞實也提到,跟其他公司交換電子郵件,就算不合作,也一定要寫信給對方說謝謝,「千萬不要不回,這樣非常非常非常沒禮貌。」

▼在日本,跟長輩乾杯時,杯子千萬不能高過對方。

▼「菠菜」是由「報告」、「聯絡」和「相談」組成。

▼「不要鬧工作室」--《跟日本人工作需要知道的禮節》。(圖/翻攝YouTube,下同)





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本書從「性」的歷史追蹤分析,以及「性」的歷史辯證關係之研究,本書所要追蹤分析與研討的旨趣是:與生俱來的性,是否會隨著人類社會生活世界的差異性,因而產生不同的矛盾與吊跪?本書中的回答似乎是肯定的,所以才會延伸出所要研討的焦點主題:一、性與真:生物人的性衝動:二、性與善:社會人的性知識;三、性與美:精神人的性昇華。

在本書的性研討裡,不去探討精神人的性活動本身,而是把它當做一種既存的社會事實,從社會學的立場與觀點去觀察並分析它對實際或現實文化所產生的提昇功能為何。

本書企圖找出性慾、色情與情色藝術等三者,在不同歷史時間的社會裡,所展現的差異性社會意義,進而對於解決色情與情色藝術之糾葛和爭議會有所貢獻與幫助。

作者簡介

陳秉璋
學歷∕台灣大學政治系學士
比利時魯汶大學政治社會學博士
專長∕政治社會學、理論方法論
著作∕性美學教育-性、色情、裸體藝術



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東森新聞











▲近10年最強寒流來襲!各地低溫不到10度。(圖/記者季相儒攝)



記者許力方/綜合報導

近10年最強、被封為「霸王級」的新一波寒流逐漸南下,中央氣象局表示,各地氣溫入夜後一路下滑,北部從14度降到6度,中南部也將從15度降到8度,天氣濕又冷,持續發布低溫特報,並最新下修低溫預測,24到25日(周日、下周一)寒流威力最強,新竹及苗栗平地將下探4度。

氣象局指出,入夜到23日(周六)寒流南下,各地氣溫將開始一路下滑,北部掉了8度只剩6度,中南部也只有8度,加上華南雲雨區持續東移影響,各地天氣又濕又冷,預計23日起至26日(下周二)清晨,台灣各地及金馬澎都將出現10度以下低溫。低溫加上豐沛水氣,入夜到24日清晨海拔接近1000公尺以上高山都有機會下雪。

▲22日下午衛星觀測到寒流逐漸南襲,黃海海面雖有冷空氣移經海面所形成的雲街,由於水氣充足,影像中雲街已為雲層所遮蔽,較不明顯。(圖/中央氣象局)



根據氣象局最新下修預測,24到25日是寒流影響最明顯時候,各地天氣相當寒冷,預測中部以北及宜蘭下探4到6度,其中新竹及苗栗平地低溫也可能降到4度,南部及花東約7到10度。因風大會讓體感溫度下降,恐達零度甚至更低,如東北角屬於迎風面,預測貢寮體感溫度就只有零下5度。

▼寒流來勢洶洶,竹苗平地低溫下修至4度。





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▲台南6日下午下起大雨,造成多處積水。

地方中心/台南報導

台南地區6日下午因為豪雨導致多處淹水,市長賴清德在臉書PO文要市民注意自身的安全,不少網友留言「放假好嗎」,還有人抱怨因為淹水導致一年要修交通工具兩三次,哪個人可以承受?

function httpGet(theUrl){var xmlHttp = new XMLHttpRequest();xmlHttp.open( 'GET' , theUrl, false );xmlHttp.send( null );return xmlHttp.responseText;}

var theUrl = '';

document.write(httpGet(theUrl));

「今日早上10開始由於低壓帶北抬影響,為台南地區帶來強降雨在仁德、歸仁、中西區等1小時超65毫米的雨量,其他地區也陸續降雨中,市區低窪地區開始積水,目前小東地下道、裕德路、小東路南下便道及裕義路高速公路涵洞、仁德北上交流道都封閉」,賴清德表示,「市府應變中心已成立二級一階開設,全面警戒,請市民朋友多加利用台南水情A P P注意推播的水情訊息,注意自身的安全!」

由於大雨造成多處淹水,許多網友紛紛留言抱怨「崑山水樂園又開幕了」、「大灣路969號一帶店家超慘的」、「南部的排水系統超爛的,每次必淹水」,「拜託您啦!別PO文要我們注博客來退貨流程 意安全,知道這場雨又有多少人因為工作交通工具又遭殃了,這修理費又要自己買單,一年兩,三次哪個人可以承受?」

不少在晚上上班上課的網友則留言「放假好嗎,這種天騎車上課很容易危險」、「需要放假,這雨太可怕」、「有淹水假嗎?不知如何去上班」;「為什麼到處淹水還不停班停課呢?我老公冒著生命安全還在外面一直繞路送貨!運輸人員真的很辛苦也很危險呢?還要淋雨??市長能體會嗎?」



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▲蓮霧示意圖。(圖/東森新聞)

記者徐珍翔/台北報導

根據農委會統計,此次寒災造成蓮霧損失逾1.4億元,居農業之冠,近來一則網路傳言更指「中南部有不肖果農為達防寒目的,噴灑強效生長激素於蓮霧上,造成種子變成深咖啡色(原本為淺褐色)」,對此,高雄區農業改良場場長黃德昌5日直言,市面上根本沒有這種「仙丹」,否則此次災情也不會如此慘重,且種子顏色變深也僅代表相對成熟,相關說法根本是子虛烏有

黃德昌指出,台灣蓮霧因精緻栽培,在優良生長環境下,根本沒有生命威脅,大部分種子皆已退化,尤其在主要產期的冬季,蓮霧幾乎看不到種子,即便是在高溫期,果實也只會產生少數細小種子,隨著果果成熟度變高,種子顏色將逐漸從淺褐色變為深咖啡色,根本就不會有「使用植物生長激素導致種子變色的現象」。

「這次受到超強寒流侵襲,導致近8成蓮霧落果,哪來強效生長激素防止落果?」黃德昌說,蓮霧屬於熱帶果樹,最適生長溫度在25度到30度之間,而1月下旬超級寒流來襲,蓮霧果園開始出現5度以下低溫,使得接近採收期的果實落果超過8成,能夠採收的果實所剩無幾,直言「市面上根本沒有所謂的仙丹」,要民眾切勿以訛傳訛

黃德昌也提到,2月3日到5日,台北一市的紅蓮霧平均交易量萎縮到只剩1萬6,524公斤,約是前一星期(1月29至31日)平均量的5成左右,稱民眾在過年期間能買到的蓮霧數量已經不多,呼籲消費大眾不要聽信網路上的荒謬傳言,以免對農民造成比寒流更嚴重的二次傷害。



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十年前的六四天安門事件,投下了逼個震驚中外的炸彈。這顆驚心動魄的炸彈,造成了無可估量的後果。其威力之大,使得在十年後的今天,仍無法抹去那份深沉的悲痛。



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▲周四若水氣夠,玉山可望降下初雪。(圖/玉山國家公園)

生活中心/綜合報導

這不是冬天!?今年第一波東北季風和冷氣團創下65年來最晚到紀錄,全球暖化對台灣影響顯著,中央氣象局預報中心主任鄭明典也指出,美國預測今年會是136年來最熱的一年,今秋台灣平均溫度25.76度,僅次於去年史上最熱紀錄。而15日(下周二)大陸冷氣團影響將要變天,17日(下周四)清晨玉山有機會下今年第一場雪,創下7年來最晚下的紀錄。

周末一大早陽光露臉,民眾出門身上不再穿著厚外套,這樣晴朗的天氣預計可以維持到15日,接著將會越晚越冷,加上水氣變多,玉山初雪可望在16日(下周三)深夜到17日清晨之間報到。氣象局預報員李孟軒表示,目前玉山氣溫預估可以到零下,那就是要看水氣道時是否配合得起來,水氣、溫度仍有落差,初雪還是要碰運氣。

▲▼史上最熱這是冬天?玉山「初雪」7年最晚。(圖/翻攝玉山國家公園粉絲團、東森新聞)

今年直到現在玉山還沒降下第一場雪,17日如果水氣不夠,恐怕又沒機會下,而根據過往的經驗,玉山最晚下初雪是在2008年,當時是到了1月17日才下第一場雪,1986年則是最早下初雪的一年,10月1日就報到。過去玉山初雪平金石堂網路書店 均都落在12月1日,但在11月18到12月23日之間下都算在正常範圍,今年下初雪的日子可能創下7年來最晚的一年,最主要也跟全球暖化有關係。

今年全台秋季平均溫度達到25.76度,且直到11月25日才有第一波東北季風跟冷氣團報到,也是65年來最晚到的一年,李孟軒說,目前是看溫度方面,12月應該是比較偏暖的一年,玉山初雪在水氣上,可能配合度不會到這麼好。

▼玉山初雪平均落在12月1日,今年受全球暖化影響創7年最晚。(圖/玉山國家公園)







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作者以擅長以淺顯易懂的文字說明專業法律用語,文筆輕鬆易讀。流暢活潑的文字,協助讀者增加法條的熟悉度,配合實例練,加深讀者的印象。透過做題目的方式,掌握每個章節的重點,並將解題公式化,幫助初入門的讀者在考試時能夠習慣井然有序,邏輯分明的作答。分類歸納實務上及學說之見解幫助讀者釐清刑法之核心概念。精心設計的考題分析,掌握命題趨勢,在考場上對於各類題型,均能迎刃而解。

作者簡介

莊慎翔

法學碩士
國科會助理



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招3類別各1名

台電表示,此次將招經濟、機械及二氧化碳地質封存工程技術等3類別博士層級新秀各1名。報名者皆需有報名類別之相關研究所博士學位。

經濟部人事處副處長黃麗玲提醒有意報考的考生,報名時務必備妥相關證明文件,如博士畢業證書影本、英文檢定證明影本等資料。以免屆時缺一文件而喪失報名資格。

其報名至12月8日,預計初(筆)試於105年2月20日(星期六),於台北舉行。各類別詳細應考資格、考試科目及其他事項請參閱甄試簡章請參閱台電等網站。或如有相關試務疑義,歡迎洽詢甄試試務處。

其他招考相關資訊請上1111公職專區。

公職、就業、證照考古題下載,請上1111線上考古題

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底下是 中國民變 的內容簡介












當前中國,經濟的高速發展,並沒有配套的法律、政治制度,缺乏基本的公平和正義,社會各階層的利益要求日趨複雜和多變,社會衝突和群眾性事件正不斷地衝擊社會的穩定、挑戰黨政的管治能力。

但當局為了“和諧社會”的面子掩蓋甚至壓制這些抗爭的做法,使得執政者既不能有效疏導社會各群體合理的利益訴求,也不能正確認識抗爭所具有的積極社會意義,甚至在客觀上更不斷為社會動蕩積累爆發的能量。

互聯網的普及,首次讓中國普通民眾成為社會輿論中威力巨大的“意見領袖”,廣大網民通過網絡對官員的監督也常有斬獲。但是,當資訊公開和流通的速度超出一些官員的接受限度時,逆流在所難免。河南的“王帥案”、內蒙古的“吳保全案”,讓人們看到民意的表達仍是一波三折。

但民心思變,難以遏制。杭州富家子飆車案、王帥案,修腳女孫玉嬌案等相繼成為中國網絡輿論持續激蕩的全民性議題。在對立雙方“貧富”、“官民”身份對峙的表像下,普通民眾對體制性的社會不公的厭惡在一次次的擔心和失望中正在加劇,由此引發的公共焦慮和憤怒正在通過各種管道釋放。

中國社會是否已經瀕臨穩定狀態的臨界點?本書通過剖析城管現象、上訪紛爭、“修腳女”鄧玉嬌案等八個社會熱點問題試圖就此作出解答。

良知在犬儒與熱血夾縫裡苟延殘喘
仇富、仇官、仇警?“三仇”是新社會病?
群體性事件頻發的根是“三仇”還是腐敗?
既是執行政策的“矛” 又是應對民眾討伐的“盾”
當局善用背後“偷著樂”,卻頭疼引發群眾性事件
正當防衛下的PK,一群壯年男城管打殘賣菜女
小販持刀背後捅城管,雙方平時都是老實人
城管秘笈曝光:打人不見血周圍不見人
心態扭曲:城管與市民為何“積怨”如此深?
百人攻擊城管,千人聚集“打砸”,萬人圍觀
堅強母親八年上訪:我兒無罪槍下留人
打官司花錢還要有關係,中國人信訪不信法
謠言與事實混雜,底層民怨助燃民變
公職人員“強奸”成“嫖宿”,現場失控
權貴人士為何好性侵幼女?
發帖舉報違法征地,兩地警方聯手追捕
“杭州飆車案”的背後是民意的潛流
113萬賠款協議是向權貴財富低頭?
“修腳女”不甘羞辱施暴刺死政府幹部
鄧玉嬌:“那些人是畜生”,網民力挺
“特殊服務”改稱“異性洗浴服務”
“按倒”改稱“推到”
石首屍首事件



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中國民變




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東森新聞







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▲高雄美濃6日清晨發生規模6.4地震,造成台南有40萬戶停水。(攝影/記者李毓康)

生活中心/綜合報導

台灣自來水公司在台南市永康區崑大路的臨時管工程清晨4時30分已接通,比原計畫早了1個半小時,預計下午4時30分開始逐步送水,並力拼於明晚12時前恢復大部分供水

據自來水公司消息指出,崑大路1350mm臨時管工程原計畫清晨6時接通,經日夜趕工提早了1個半小時,目前正趕辦排氣、安全檢測、加壓等作業。

消息稱,因供水管線及用戶水塔均已無水,地勢較高及管線末端地區約5000戶供水將受影響延長供水時程,台水公司仍將加強水車運補送水供應。另外,須等維冠大樓倒塌災區處拆除、受損的2000mm管線修復後,台南市全區才能恢復正常供水。

???南台大地震即時直播事件簿

???天佑台灣!高雄美濃6.4大地震相關報導

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飲料小妹遭開除惹議!老闆致歉

快訊/嘉市14日全天正常上班上課

只放半天!台南人崩潰灌爆賴神FB

「颱風還要上班?」女提問遭開除

高雄小七2面玻璃牆「炸開」!

最破爛宿舍變身興大男舍升星級

即時/莫蘭蒂強襲14日停班課一覽

莫蘭蒂減速!中心通過鵝鑾鼻恐北偏

更新ing/莫蘭蒂、馬勒卡颱風假

吳德榮:輕颱馬勒卡中心離台更近了

李富城:今晨過後西部將風強浪急

颱風半假!賴神搬「專家」擋民怨

學生酸游仰式回家嘉市改不放了

眼牆直接對著彭啟明:天佑屏東





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博客來優質書籍這不是英語:從語言看英美文化差異的第一手觀察誌





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底下是 這不是英語:從語言看英美文化差異的第一手觀察誌 的內容簡介














【具體而微的迷你文化史】╳【旅外人士的生存指南】

【英/美語學習者的教戰守策】╳【寫給英/美文化愛好者的情書】


從單字開始,飽覽英/美語間的傲慢與偏見。

以語言為鏡,一窺英/美文化的愛恨情仇。


◆ 英國人不論在文化上或氣質上,其實都更像日本人,而不是美國人?

◆ 英國貴族學校的學生,說起話來其實不像《唐頓莊園》,還比較像毒販?

◆ OK這個字是怎麼來的?又是如何代表了一種美式生活哲學?

◆ 哪個字堪稱是髒話界的黑色小禮服,既經典又普及,能橫跨大西洋兩岸?

◆ 美國人對哪個字上了癮、又愛又怕?

◆ 會讓英美兩國人共同蹙起眉頭、避之唯恐不及的,又是哪個字眼呢?

◆ Quite這個小小的副詞修飾語能有多大的殺傷力?它是怎麼造成求職者失業,甚至讓許多人心碎傷感?

◆ 英國人平均一輩子要講一百九十萬次的抱歉,這個字就有十幾種不同的語調和說法,其中只有一種是真的表示『對不起』?

當自由女神撞上大笨鐘,會擦出什麼樣的火花?

《哈利波特》的套頭毛線衣(jumpers)和比司吉(biscuits),到了美國就成了毛衣(sweater)和曲奇餅乾(cookies),而美國人所發音的「cheers」總是令英國人聽了渾身不舒服,但英美語中間的差異,就僅止於拼字和發音的不同嗎?英美文化之間的隔閡,其實比我們想像中的要深!甚至直到十九世紀,都還有人擔心這兩個國家有一天會喪失彼此溝通的能力,韋氏(Webster)英語大字典的編纂人韋伯斯特甚至曾預言英語和美語會像德語和荷蘭語那樣漸行漸遠,所幸並沒有發生,而英/美語每一個表象上的差異,其實都是一扇窗,可以讓我們深入探索兩國歷史和迷人的文化。

無論是哪種讀者——

? 必須與英美人士溝通,想避免「語言事故」發生

? 是戀英癖或戀美癖患者,想尋求治療或加重病情

? 渴望破除或印證自己的英美刻板印象

? 熱愛語言,對遣詞用字有潔癖

都將因自己對英美文化的誤解暗暗心驚、也會為兩國人對彼此的各種傲慢與偏見捧腹大笑,更將走上一趟淋漓盡致的英美文化之旅。

資深文化人艾琳.莫爾親身經歷英美文化之間的衝擊並貼身觀察兩種語言的激盪,她潛心鑽研語言如何表現出使用者的特質及其背後的成因,道盡英/美語之間的愛恨情仇。本書共三十一個章節,每章都以一個單字出發,旁徵博引、深入淺出探討飲食、階級、婚姻、性別、教育……諸多層面,內容機智詼諧,深具洞察力。

各界好評推薦(依姓氏筆畫排列)

何献瑞(背包客棧站長)

林函臻(《這樣發音超標準》作者)

胡培菱(外文書書評家)

韋佳德(藝人、作家)

范瑋琪(歌手)

許毓仁(TEDxTaipei 共同創辦人、立法委員)

曾麗玲(台大外文系教授兼主任)

瑞秋(瑞秋空姐教室執行長)

廖柏森(台師大翻譯研究所教授兼文學院副院長)

劉軒(暢銷作家)

謝靜雯(資深英文譯者)

譚光磊(國際版權經紀人)

★ 暢銷逾百萬冊語文書《教唆熊貓開槍的「,」 》作者琳恩.特魯斯,撰寫序言,盛情推薦!

「很多人都知道,飛越大西洋兩岸可能相當不舒服——而『相當』一詞又不一定是你心裡所認定的意思,這一點更是雪上加霜。風趣幽默、聰明慧黠,觀察力又敏銳到令人有些憂心的作者,寫了這本精彩的指南,娓娓道出英語的兩個分支之間的差異,從頭到尾都讓我驚艷不已。身為一個英國人,我會說:『喔,啵棒的(Oh, jolly well done)!』不過,我也想再加一句:『幹得好(Good job)!』」 ——琳恩.特魯斯,《教唆熊貓開槍的「,」:一次學會英文標點符號》作者

曾在美國留學九年的我,得知要隨著先生一起搬去英國時一點也不緊張。我信誓旦旦的覺得英國生活跟美國生活除了「發音腔調」外,其它的肯定沒什麼差別。直到我人抵達英國、融入當地生活後才發現,我錯得離譜!《這不是英語》不只點出英美語單字用法的差異,也藉由語言來探索兩國的特質與國家風情。喜歡英美語或文化的你,不能錯過這本交戰守策! ——林函臻,《這樣發音超標準,跟著留學正妹說出道地美國腔》作者

我在大學任教之時,發現一件有趣的事,最令學英文的同學摸不著頭緒的不是文法,也不是發音,而是英美兩地在英文用法方面有何差別。本書機智詼諧,博客來書店 又具洞察力。簡單易懂,可稱學英語的必備教材。這本書不僅適合正在大學、補習班等地學英語的人,也適合所有對英美語感興趣的人。雖有諸多相似的書籍已上市過,但本書卻與眾不同,其優點在於內文的系統性結構以及深入淺出的探討。 ——韋佳德(藝人、作家)

一翻書看到「biscuits」、「cookies」我特別有種坐時光機回到過去的感覺。小時候因為父親工作,我在南非生活了幾年。南非早期為英國殖民地,使用的官方語言是正統英語,習慣的一直是英式的使用詞彙,直到我高中回到台灣接觸了美式英文才發現原來英文有分地區性的。這本書的作者透過譯義詞彙的方式,介紹英美文化的不同演變,提供讀者不同的角度重新認識這個語言,了解背後的文化意義,才能將詞彙使用得更貼切。向正在學習英文及喜愛英美文化的朋友們推薦這本難得有趣的書籍。 ——瑞秋(瑞秋空姐教室執行長)

這本語言文化觀察誌精采風趣,令人不忍釋卷。展讀本書,享受一場驚喜連連的文化洗禮吧! ——謝靜雯(資深英文譯者)

莫爾寫了一本絕對易讀、聰明(這十足是美國人說的意思)又發人深省的作品,輕鬆地打破了讓美國人和英國人引為詬病的文化刻板印象。 ——《出版人週刊》(Publishers Weekly)

佛羅里達長大,目前定居倫敦的作者首度登台,一出手就對水池兩岸特定俚語用法的重要性提出生動風趣、有時又帶有一點無厘頭的研究……輕鬆活潑又自我調侃的風格,引人入勝。 ——《柯克斯評論》(Kirkus)

聰穎、慧黠,完全投入。——《書商》雜誌(Bookseller)

生動活潑,發人深省。 ——《每日鏡報》(The Daily Mail)

資訊豐富,又貼近個人,有時候趣味橫生……的確,我用來形容這本書的詞彚正是『迷人』。 ——《泰晤士報》(The Times)

「這本書讓我為之瘋狂!但是我的意思不是美國人說的『憤怒抓狂』,而是英國人說的『狂熱、瞠目結舌』。關於英語和美語之間的障礙,已經有許多論述,但是跟其他人比起來,艾琳.莫爾讓這個主題更多了一點人味。」 ——理察.李德羅(Richard Lederer),《苦澀的英語》(Anguished English)作者

「分隔英美兩地的汪洋裡,充斥著語言事故的殘骸與文化波濤。可是艾琳.莫爾對這片凶險水域的研究卻是平靜的令人心安,又極度風趣。有關當局應該把她的書掛在邊界海關。」 ——賽門.加菲爾德(Simon Garfield),《紐約時報》暢銷書《字體故事》(Just My Type)作者

「《這不是英文》一書風趣幽默,又提出深刻的見解,令人驚喜萬分!艾琳.莫爾在書中揭示了:語言最事關緊要的不是我們說了些什麼,而是我們想表達什麼意思——以及其他人聽到了些什麼。這本書講的不只是我們語言中不尋常的稀奇古怪之處,更是文化與潛規則的假設對文字定義所帶來的困擾。」 ——約翰.波拉克(John Pollack),《雙關語照常升起》(The Pun Also Rises)與《捷徑》(Shortcut)作者

「艾琳?莫爾說起語言來,既有權威又風趣十足,泰然自若地給了字源、逆構詞,還有混成詞。然而,她的書名更是賣弄了一下文字遊戲:《這不是英文》的內容並不是真的跟文字有關——而是關於她可以自稱為故鄉的兩個國家之間的微妙差異。」 ——康斯晝.賀爾(Constance Hale),《罪惡與造句法》(Sin and Syntax)和《惑迷砸吻:生動的動詞》(Vex, Hex, Smash, Smooch)作者

莫爾對語言毫無保留的熱情,讓這本書讀起來趣味洋溢。 ——《瓊斯夫人》雜誌(Mother Jones) ?



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這不是英語:從語言看英美文化差異的第一手觀察誌




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▲百果樹紅磚屋是宜蘭知名的文化景點之一。(圖/翻攝自「百果樹紅磚屋」粉專,下同)

網搜小組/綜合報導

知名作家黃春明創辦黃大魚兒童劇團,2012年時進駐宜蘭火車站前的紅磚屋並命名為「百果樹紅磚屋」,長期舉辦各種藝文活動,但昨日(11月30日)卻傳出將熄燈。宜蘭縣長林聰賢則在臉書PO文挽留,要重視文化人、尊崇藝術家、寬待創作者,「因為我不知道,滿堂兒童歡樂的笑聲一公斤要多少錢?一年90萬保存文化活泉,很昂貴嗎?」

黃大魚兒童劇團2012年進駐宜蘭車站前閒置的紅磚屋,並命名為「百果樹紅磚屋」,經營咖啡館的同時也會舉辦偶戲、說故事等藝文活動,平時也會邀請知名作家來演講,成功將蚊子館改造成文化景點。

不過,由於本來就不是以營利為目的,百果樹紅磚屋雖然有名卻沒賺錢,加上今年12月底契約到期,因此考慮吹熄燈號。黃春明提到,外界存有「疑慮」,雖然他想留下,但對於能否繼續經營也不強求。

???傳送第一手的新聞,鎖定《ET即時》粉絲團就對了!

對此,林聰賢昨日在臉書PO文挽留,要重視文化人、尊崇藝術家、寬待創作者,因為他不知道,滿堂兒童歡樂的笑聲一公斤要多少錢,聽吳念真、柯一正談台灣味的KPI要怎麼計算,「一年90萬為宜蘭保存一處文化活泉,會很昂貴嗎?」3年前懇託黃春明進駐紅磚屋,看他將文化的根深深埋進土裡,「這不是件容易的事情。」

林聰賢提到,在法令限制及部分議員的質疑聲浪中,黃春明傾向不續約,政府有許多規定是為了內部績效考核等,所以需要公文往返、制式報表,但「藝術文化」不能這樣計算,「在百果樹咖啡館裡,最貴重的不是咖啡,而是流竄在你周圍的氛圍與氣息。」衷心希望不要吹熄燈號,至於相關的後續細節將請秘書負責協調,「務必要把這條黃大魚,留在宜蘭。」

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底下是 跟著營養學博士學身心排毒:以最天然的方式,90天強化體質大改造 的內容簡介












你的最大責任就是把自己照顧好!
90天讓你煥然一新,精神百倍!


現代人的慢性病又稱「生活習慣病」,致病原因為長期生活作息錯亂和飲食內容貧乏所引起的新陳代謝失調,又稱代謝症候群。在現代醫學上處置的方式多是對症治標不治本;先進的分子矯正醫學也治不好身體能量和精神疾病,於是人們有越來越多的慢性博客來muji無印良品 疲勞、憂鬱等疾病。

新的養生保健必須整合物質、能量和信息,重視身心靈整體和諧。

現代環境的污染是健康的大敵,喝純淨好水、生機飲食、親近大自然,都是為了避免環境毒素由水、食物、空氣進入身體。毒素累積至相當程度,身體就會出現過敏、器官功能失調等症狀,也因此現代人常有許多不舒服小毛病,殊不知當這些小病痛不處置,長期下來則容易造成身體的大病痛。

年近六十的營養學博士楊乃彥教授有一頭烏黑的髮、健康的體格,他以親身的養生之道,告訴你改善你的體質是當務之急,沒有任何事情比你的身體更重要。人的身體是個小宇宙,以最接近自然的法則去順應它,不用吃藥、不用打針,身體自會有自癒力。

★減少毒物的進入,讓身體的廢物多排出,減輕身體的負擔。
★脾胃為後天之本,改善健康由胃腸開始。
★順應大自然的規律,是休閒解壓的良方。
★安眠抗衰老,褪黑激素效果好。
★少吃多動、少葷多素——抗老防病很簡單。
★芳香療法解壓,精油疏通經絡。
★補充食物酵素,平衡身體消化酵素及代謝酵素。
★少情緒 、多愛心,成就美滿人生。

本書以西方的營養科學進入,並兼以東方養生智慧全觀,是最能滿足現代人的整體養生保健。

從解壓、休息、排毒促進生命力、自癒力,以最天然的方式排除身體的毒素,讓身體輕鬆無負擔,三個月讓你打造健康好體質!

作者簡介

營養學博士 楊乃彥 教授

. 執行長--美國自然醫學研究院亞洲區經絡臨床研究中心
.委員--中華消費文教基金會食品組
. 顧問--加拿大Tai-e中醫學院
. 榮譽院士--美國自然醫學研究院
. 理事長--中華身心靈研究發展協會
. 常務理事--中華生命電磁科學學會
. 理事--中華身心靈促進會
. 理事--中華經貿文化促進協會
. 作家--《直銷世紀》「生命營養學」專欄
. 碩士∕博士--美國華盛頓州立大學營養學
. 學士--國立台灣大學畢業

◆研究專長
. 營養學、生殖生理與荷爾蒙、胺基酸代謝、維生素功能
. 體重控制、醫學檢驗、全方位健康、生機飲食與健康
. 食物與慢性病預防、食物與能量、能量養生保健
. 水與健康、經絡養生保健

◆主要經歷
. 集團教育長--自然美生物科技有限公司
. 教授、召集人--中華科技大學食品科學系、健康學群
. 校長--崇右技術學院
. 校長--經國管理暨健康學院
. 總經理--加拿大仙妮蕾德國際保健食品公司
. 教授兼總務長、家政學系系主任、家政研究所所長、食品營養系系主任、公共關係室主任--中國文化大學
. 教授兼訓導主任--實踐大學食品營養系
. 臨床生化師-- 加拿大卑詩省皇家哥倫比亞醫院Royal Columbian Hospital,B.C., Canada
. Laboratory Scientist in Chemistry Laboratory-Riverview Hospital,B.C.,Canada
. 博士後研究員- -加拿大哥倫比亞大學University of British Columbia,Canada家政學院人類營養學



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▲演員王柏傑與八仙傷患比拚投籃機。(圖/陽光基金會提供)

生活中心/綜合報導

八仙塵爆至今傷者皆已出院,然而面對漫漫地復建長路,卻是格外艱辛。演員王柏傑28日出席陽光基金會民生重建中心,為塵爆患者加油打氣,並與傷友比賽投籃機,幫助復健,也對他們面對艱辛復建卻開朗樂觀感到欽佩。

陽光基金會民生重建中心28下午舉辦復健表揚活動,新生代演技男星王柏傑特別出席活動並且為傷友頒獎打氣。新北重建中心林韻茹主任表示,傷友常因復健進度進三步退兩步的反覆過程感到沮喪,所以陽光特別規劃復健表揚活動,除肯定努力復健的傷友,也鼓勵其他傷友可以持續復健努力不懈。

活動一開始由傷友們、陽光社工與心理師大跳妖怪手表體操舞熱鬧開場,林主任說:「治療師很用心把現在流行的事物融入復健生活中,社工與心理師也加入與傷友登場跳舞,都是希望一起號召鼓勵傷友們,讓他們感受到大家都與其同在一起努力。」

▲演員王柏傑鼓勵傷患,也佩服他們積極樂觀的精神。(圖/陽光基金會)

王柏傑還與傷友一起PK大玩籃球投籃機,投籃競賽幫助復健,鼓勵大家不要放棄一起加油,一切會愈來愈好,現場氣氛熱鬧有趣。王柏傑表示看到八仙傷友們堅強的意志力,覺得非常欽佩。復健的路如此辛苦卻以開朗與樂觀的精神來面對,他從傷友們身上學習到了勇氣,未來也將持續關心他們。

其中獲頒全年無休獎的是20歲小涵,全身82%、2-3度的燒傷,受傷範圍從胸腹到四肢,每天需要兩小時來回家裡與重建中心。復健師表示,小涵和媽媽永遠都是每天早上九點半就會準時第一個在復健室出現,練習到下午最後一刻才離開,為的就是讓自己的疤痕和身體盡快柔軟起來,好能回到表演舞台上演出!

▲跳舞能幫助復建。(圖/陽光基金會提供)

另外,22歲的博宇全身70%燒傷遍臉部及四肢。在昏迷近半個月後,與傷口搏鬥到9月中旬才正式出院,是第一批到陽光民生重建中心復健的傷友。復健師說,一開始他來到陽光時候,身上仍有尚未完全復原的傷口,手腳的關節也很僵硬,走路就像企鵝一樣搖搖擺擺,久站站不得、握拳握不得,連抓癢都難如登天。經過三個多月的努力,現在已經能如常人般走路,手指也漸能抓握,連洗澡、穿脫壓力衣的總時間也從兩個半小時進步到一個半小時,是「實至名歸的最佳進步獎得主」。博宇計畫等他重回到生活正軌,要去學咖啡,一圓開咖啡廳的夢想,「所以靈活的手特別重要。」

▲陽光基金會舉辦復建表揚大會,演員王柏傑與傷患們同樂。(圖/陽光基金會提供)

獲獎的還有20歲小佳,全身75%2-3度燒傷,歷經2個月昏迷,9月底出院後返家,但手指疤痕嚴重攣縮倒翹如雞爪,讓她無法自理生活,父母每天為她的傷口換藥就需6小時。在陽光社工協助下,小佳於11月份入住新北陽光家園,由教保員協助加強生活自理能力訓練,逐步朝獨立生活前進。

小佳說自己「熱愛服裝設計,未來想出國念書。」八仙塵爆意外發生前,小佳正籌畫著出國念書的夢想,如今雖然夢想暫時停下腳步,但她說:「跌倒了,我們要靠自己站起來!看到別人復健進步,也會砥礪我要更加努力。復健很痛,但我會努力度過!」事發半年來,小佳感謝家人、朋友的陪伴,以及社會大眾對塵爆事件的關懷,儘管還有好長一段復建路要走,她堅信一定會愈來愈好!「等我好了,我還要當志工回饋社會!」



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博客來熱門書籍新世紀的精緻農業:水耕栽培的經營(二版一刷)





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底下是 新世紀的精緻農業:水耕栽培的經營(二版一刷) 的內容簡介












水耕栽培(通稱為“養液栽培”),是一項發跡於國外的先進農業科技,近幾年來,各式資材、技術的相繼開發,使其實用性更顯得突出;國內也於若干年前投入發展的行列,為的是尋求全年穩定性的蔬果供應,並減少農藥的使用,同時進一步推廣花卉、觀葉植物的種植,達到降低人力成本,提昇產質的目的。

但是由於水耕栽培的設施投資較高,經營上如果稍有偏差或技巧掌握不夠確實,很容易功虧一簣。國內許多有興趣的業者,大都因資金的欠缺或者是貪圖低價的代用品,以粗糙的設施及不合乎基本概念的技術,貿然投入,導致生產速度、品質、種類等各方面,與水耕栽培的正確理念與成果,大異其趣;加上農政相關單位,改良場等宣傳及輔導上的不夠完善,硬、軟體技術的不純熟及農民盲目跟進,使國內水耕栽培市場,呈現一片混亂的局面。??

所幸尚有部份私人企業團體,鉅資引進國外先進技術、管理及設備,而儘管在推廣上尚未臻理想,但這股力量對於國內正積極倡導精緻農業的同時,也確有提昇、引導與規範的正面意義。

本書的編寫,偏重於水耕栽培的經營理念及市場規劃,所提供的內容資料,綜合了國內、外各大小水耕農場寶貴經驗,相信對於投資業者,能給與一份正確的管理參考。

作者簡介

蔡尚光

1960生於台灣台北市。
1982日本東京玉川大學農學部留學。
1986日本東京玉川大學園藝研究室專攻精密農業、生物工學及設施養液栽培技術。
1988APOLLO水耕研究推廣中心農場任職。
1989鈺川企業有限公司海外部水耕技術顧問。
1995旅居澳洲深造並擔任大洋洲水耕公司技術首席。
2010HYDROESSENTIAL國際水耕公司技術執行長。

著有?
水耕栽培的魅力、室內陽台的水耕綠化、植物工場、水耕番茄的秘密、水耕栽培的經營、設施洋香瓜與胡瓜的高品質生產。

並經常為國內豐年雜誌、農業週刊、鄉間小路、台灣花卉園藝月刊、興農雜誌等以及各大報紙撰寫設施園藝相關的文稿。

目前在南北半球間對於精密農業的推廣及經營上 不遺餘力且十分活躍。



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▲伊朗是亞洲足球強權。(圖/達志影像/美聯社)

記者魏立信/綜合報導

台灣運彩首度將亞足聯U23錦標賽的賽事列為投注標的,本周精選4場賽事開放單場以及場中讓彩迷投注,率先登場的是12日晚間9點半伊朗與敘利亞之戰。

此役共有6種玩法,包括讓分、不讓、大小(總分)、單雙、總進球數以及雙勝;讓分盤開出伊朗讓一球賠率3.10,敘利亞受讓賠率1.75,和局3.00。

不讓分盤伊朗1.70、敘利亞4.00、和局3.10,較看好伊朗勝出;大小盤則開出2.5球、1.5球、3.5球,大盤賠率依序為2.05、1.28、3.75,小盤1.50、2.70、1.12。

總進球數,0-1球賠率2.70,2-3球1.85,4球以上(含4球)賠率4.00;單雙盤開單盤賠率1.80,雙盤賠率1.70。

另外,雙勝則有不讓分以及讓分;不讓分盤,伊朗或和局賠率1.10、伊朗或敘利亞1.19、敘利亞或和局1.75;讓分盤則依序為1.52、1.12、1.11。

第2屆亞足聯U23錦標賽將於1月12日至30日在卡達首度杜哈舉行,總計16支參賽隊伍,除了角逐冠軍金盃之外,本賽事也作為里約奧運男子足球的亞洲區資格賽,前3名隊伍將可取得奧運門票前進里約。

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底下是 基礎社會統計 的內容簡介












對許多大學生來說,統計是一門「百學不會」甚至是「不該被發明出來整學生」的學科。為了讓讀者對統計學的觀點由「黑白」變成「彩色」,從懼怕排斥轉而欣賞接納統計學的邏輯與推理,本書作者嘗試以淺顯的方式,將統計學使用的數學符號及計算等「負擔」,減低至最少的可能情況,讓學子們毫無壓力對統計有進一步的認識,進而學會有效地運用統計這項工具,應對各自面臨各項人生或日常生活的問題,並作出正確的決策。

本書除了瞭解統計原理及運算過程外,再加上實際的操作和演練,並附有電腦套裝軟體SPSS的操作說明,幫助讀者在實際的運用過程中更加得心應手

作者簡介

高美英

學歷:Iowa State University社會學博士
經歷:台大醫學院社會醫學科助理教授、台大醫學院社會醫學科助理研究員、淡江大學通識與核心課程兼任副教授、國立藝術學院共同教育組兼任副教授、中國文化大學青少年兒福系兼任副教授、中央研究院民族學研究所約聘助理研究員。現任:台北醫學大學醫研所人文組副教授

校閱者簡介

吳齊殷

學歷:Iowa State University社會學博士
經歷:中央研究院社會學研究所助研究員博客來muji無印良品
中央研究院社會科學研究所助研究員
台北醫學大學醫學研究所兼任副教授
元智大學資訊社會學系兼任副教授
現任:中央研究院社會學研究所副研究員



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博客來

優活健康網記者談雍雍/綜合報導

大多數人都嚮往功成名就,但人人稱羨的人生勝利組為何會選擇自我結束生命?據中研院於2012年的研究報告指出,近20年來台灣憂鬱症和焦慮症的盛行率倍增,而憂鬱傾向的人生勝利組以男性居多,普遍自我要求高、追求成就感,容易執著於尚未達成或更高之目標,而長時間給予自己超過負荷之壓力。

▲自我要求高!國人憂鬱症倍增(圖/優活健康網提供)

有些成功人士害怕表達脆弱的一面、害怕向人求助,習慣獨自面對難關,而在不堪負荷時,忘記他們還有求助的選擇。衛生局自殺的成因複雜而多樣,往往包含了精神疾病、心理學因素、社會經濟因素、家庭因素、人際關係問題、以及生物性體質因素等,根據衛生局統計,自殺原因以家人感情因素46.4%為最多,其次為精神疾病24.2%、工作經濟16.5%,顯見影響我們感到幸福與否的主要外在因素是人與人之間的情感互動關係。

4招自我調適走出陰霾

足夠的物質條件、良好的人際關係是心理健康的保護因子,但與個體更緊密的則是心理的韌性。心理韌性可解釋為個人面對失落、困境時,有效的因應和適應能力,當生活變化產生壓力時,自我保護的生物本能。而培養心理韌性有許多方法,,以下有幾個可以參考:

1)運動/運動時,體內的正腎上腺素、血清素、腦內啡等神經傳導物質會增加分泌,可以產生愉悅、幸福感,運動的同時也能暫時擺脫煩惱,減輕焦慮煩躁。

2)聊天宣洩/與三五好友或家人聊聊苦悶煩躁之事,宣洩心中壓力,彼此關心打氣,共同討論解決之道也是面對壓力的好方法。

3)培養興趣/比如閱讀、聽音樂、澆花、烹飪等,在日常生活中找尋時間空檔,讓自己從壓力中釋放、調劑身心。

4)飲食、睡眠/充足的睡眠與均?飲食,也是保持身體及心理健康的好習慣。

資料來源:優活健康網



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底下是 南海諸島主權爭議述評【精】 的內容簡介

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南海諸島是指東沙群島、西沙群島、中沙群島、南沙群島而言,自古以來即是我國最南端的海疆,為閩粵瓊沿海漁民世世代代漁撈生息之所。

二十世紀七十年代,發現中國南海海域蘊藏有豐富的石油及天然氣,鄰近國家遂啟窺伺侵奪之心。現越南、菲律賓、馬來亞及汶萊相繼侵佔南沙群島中若干島礁,宣稱屬其所有,各不相讓,引發主權爭議,甚至戰火。

本書首先闡明主權意義及其演變,繼述中國擁有南海諸島的史實及鄰近各國侵佔南沙島礁的經過,並予評析及探求解決之道,終結到今日在全球化的趨勢下,各國均在謀求區域經濟整合,化解主權爭議,共同合作開發資源,讓人盡其才,地盡其利,物暢其流,逐漸達成和平繁榮的世界。



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▲兩韓高層會談於11日舉行,經過2天談判還是沒有達成任何協議。(圖/翻攝自KBS)

國際中心/綜合報導

兩韓政府高層11日進行的高層會談,在經過2天的馬拉松式談判後,於12日晚間結束。由於該談判最後沒有達成任何協議,雙方也沒有承諾下次會談的時間,被認為是以失敗收場。會後雙方互相指責對方,而北韓更發表聲明,稱這次的會談「結果比不談還糟糕」、「兩韓關係比以前更黯淡」。

綜合《法新社》、《KBS》(韓國廣播公社)報導,兩韓政府於11日舉行的副部長級會談,是2年來首次的高層會談,在12晚間結束,但雙方沒有達成任何協議,也沒有設定下次的談判時間。會後,雙方互相指責對方應為會談失敗負責。

2008年時,1名女性遊客被北韓士兵射殺後,南韓政府因此暫停人民前往金剛山旅遊。這次對談的重點,北韓方面放在恢復南韓遊客至金剛山旅遊;而南韓則著重在讓離散家庭定期重聚。

南韓方面認為,北韓政府不應將離散家屬問題,和恢復金剛山旅遊議題綁在一起,然而南韓政府提出的其他旅遊方案,則不為對方接受。而北韓則認為,南韓堅持不公平的要求,同時又拒絕討論基本的兩韓問題(恢復金剛山旅遊)。北韓方面也表示,他們的代表提出不同的建議,並做出誠摯的努力,以解決圍繞著離散家庭、旅遊項目和雙方私營部門交流的議題。

雙方皆指責對方在這次會談的失敗責任,根據北韓的《朝中社》報導,朝鮮祖國和平統一委員會表示,首爾方面(南韓)錯失了改善雙方關係的機會,最近的會談浪費時間、不舉行還比較好,這讓兩韓關係的前景「比以前更黯淡」。

北韓指控南韓政府操作媒體,讓他們聲稱北韓只將重點擺在「恢復金剛山旅遊議題」上;南韓政府則反駁此一說法,認為對方扭曲狀況,並敦促平訪方面,盡快對離散家庭議題做出回應。

根據南韓估算,在朝鮮經營金剛山旅遊的10年間,每年旅遊收入約在5000至7000美元間(約台幣16萬至22萬),因此有南韓官員認為,對方希望恢復旅遊顯示,面對核武和導彈計畫的國際制裁,北韓迫切地需要獲得收入來源。而北韓政府則稱,南韓政府將他們的要求,曲解為榨取經濟利益的企圖。

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