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底下是 跟著營養學博士學身心排毒:以最天然的方式,90天強化體質大改造 的內容簡介












你的最大責任就是把自己照顧好!
90天讓你煥然一新,精神百倍!


現代人的慢性病又稱「生活習慣病」,致病原因為長期生活作息錯亂和飲食內容貧乏所引起的新陳代謝失調,又稱代謝症候群。在現代醫學上處置的方式多是對症治標不治本;先進的分子矯正醫學也治不好身體能量和精神疾病,於是人們有越來越多的慢性博客來muji無印良品 疲勞、憂鬱等疾病。

新的養生保健必須整合物質、能量和信息,重視身心靈整體和諧。

現代環境的污染是健康的大敵,喝純淨好水、生機飲食、親近大自然,都是為了避免環境毒素由水、食物、空氣進入身體。毒素累積至相當程度,身體就會出現過敏、器官功能失調等症狀,也因此現代人常有許多不舒服小毛病,殊不知當這些小病痛不處置,長期下來則容易造成身體的大病痛。

年近六十的營養學博士楊乃彥教授有一頭烏黑的髮、健康的體格,他以親身的養生之道,告訴你改善你的體質是當務之急,沒有任何事情比你的身體更重要。人的身體是個小宇宙,以最接近自然的法則去順應它,不用吃藥、不用打針,身體自會有自癒力。

★減少毒物的進入,讓身體的廢物多排出,減輕身體的負擔。
★脾胃為後天之本,改善健康由胃腸開始。
★順應大自然的規律,是休閒解壓的良方。
★安眠抗衰老,褪黑激素效果好。
★少吃多動、少葷多素——抗老防病很簡單。
★芳香療法解壓,精油疏通經絡。
★補充食物酵素,平衡身體消化酵素及代謝酵素。
★少情緒 、多愛心,成就美滿人生。

本書以西方的營養科學進入,並兼以東方養生智慧全觀,是最能滿足現代人的整體養生保健。

從解壓、休息、排毒促進生命力、自癒力,以最天然的方式排除身體的毒素,讓身體輕鬆無負擔,三個月讓你打造健康好體質!

作者簡介

營養學博士 楊乃彥 教授

. 執行長--美國自然醫學研究院亞洲區經絡臨床研究中心
.委員--中華消費文教基金會食品組
. 顧問--加拿大Tai-e中醫學院
. 榮譽院士--美國自然醫學研究院
. 理事長--中華身心靈研究發展協會
. 常務理事--中華生命電磁科學學會
. 理事--中華身心靈促進會
. 理事--中華經貿文化促進協會
. 作家--《直銷世紀》「生命營養學」專欄
. 碩士∕博士--美國華盛頓州立大學營養學
. 學士--國立台灣大學畢業

◆研究專長
. 營養學、生殖生理與荷爾蒙、胺基酸代謝、維生素功能
. 體重控制、醫學檢驗、全方位健康、生機飲食與健康
. 食物與慢性病預防、食物與能量、能量養生保健
. 水與健康、經絡養生保健

◆主要經歷
. 集團教育長--自然美生物科技有限公司
. 教授、召集人--中華科技大學食品科學系、健康學群
. 校長--崇右技術學院
. 校長--經國管理暨健康學院
. 總經理--加拿大仙妮蕾德國際保健食品公司
. 教授兼總務長、家政學系系主任、家政研究所所長、食品營養系系主任、公共關係室主任--中國文化大學
. 教授兼訓導主任--實踐大學食品營養系
. 臨床生化師-- 加拿大卑詩省皇家哥倫比亞醫院Royal Columbian Hospital,B.C., Canada
. Laboratory Scientist in Chemistry Laboratory-Riverview Hospital,B.C.,Canada
. 博士後研究員- -加拿大哥倫比亞大學University of British Columbia,Canada家政學院人類營養學



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東森新聞











▲演員王柏傑與八仙傷患比拚投籃機。(圖/陽光基金會提供)

生活中心/綜合報導

八仙塵爆至今傷者皆已出院,然而面對漫漫地復建長路,卻是格外艱辛。演員王柏傑28日出席陽光基金會民生重建中心,為塵爆患者加油打氣,並與傷友比賽投籃機,幫助復健,也對他們面對艱辛復建卻開朗樂觀感到欽佩。

陽光基金會民生重建中心28下午舉辦復健表揚活動,新生代演技男星王柏傑特別出席活動並且為傷友頒獎打氣。新北重建中心林韻茹主任表示,傷友常因復健進度進三步退兩步的反覆過程感到沮喪,所以陽光特別規劃復健表揚活動,除肯定努力復健的傷友,也鼓勵其他傷友可以持續復健努力不懈。

活動一開始由傷友們、陽光社工與心理師大跳妖怪手表體操舞熱鬧開場,林主任說:「治療師很用心把現在流行的事物融入復健生活中,社工與心理師也加入與傷友登場跳舞,都是希望一起號召鼓勵傷友們,讓他們感受到大家都與其同在一起努力。」

▲演員王柏傑鼓勵傷患,也佩服他們積極樂觀的精神。(圖/陽光基金會)

王柏傑還與傷友一起PK大玩籃球投籃機,投籃競賽幫助復健,鼓勵大家不要放棄一起加油,一切會愈來愈好,現場氣氛熱鬧有趣。王柏傑表示看到八仙傷友們堅強的意志力,覺得非常欽佩。復健的路如此辛苦卻以開朗與樂觀的精神來面對,他從傷友們身上學習到了勇氣,未來也將持續關心他們。

其中獲頒全年無休獎的是20歲小涵,全身82%、2-3度的燒傷,受傷範圍從胸腹到四肢,每天需要兩小時來回家裡與重建中心。復健師表示,小涵和媽媽永遠都是每天早上九點半就會準時第一個在復健室出現,練習到下午最後一刻才離開,為的就是讓自己的疤痕和身體盡快柔軟起來,好能回到表演舞台上演出!

▲跳舞能幫助復建。(圖/陽光基金會提供)

另外,22歲的博宇全身70%燒傷遍臉部及四肢。在昏迷近半個月後,與傷口搏鬥到9月中旬才正式出院,是第一批到陽光民生重建中心復健的傷友。復健師說,一開始他來到陽光時候,身上仍有尚未完全復原的傷口,手腳的關節也很僵硬,走路就像企鵝一樣搖搖擺擺,久站站不得、握拳握不得,連抓癢都難如登天。經過三個多月的努力,現在已經能如常人般走路,手指也漸能抓握,連洗澡、穿脫壓力衣的總時間也從兩個半小時進步到一個半小時,是「實至名歸的最佳進步獎得主」。博宇計畫等他重回到生活正軌,要去學咖啡,一圓開咖啡廳的夢想,「所以靈活的手特別重要。」

▲陽光基金會舉辦復建表揚大會,演員王柏傑與傷患們同樂。(圖/陽光基金會提供)

獲獎的還有20歲小佳,全身75%2-3度燒傷,歷經2個月昏迷,9月底出院後返家,但手指疤痕嚴重攣縮倒翹如雞爪,讓她無法自理生活,父母每天為她的傷口換藥就需6小時。在陽光社工協助下,小佳於11月份入住新北陽光家園,由教保員協助加強生活自理能力訓練,逐步朝獨立生活前進。

小佳說自己「熱愛服裝設計,未來想出國念書。」八仙塵爆意外發生前,小佳正籌畫著出國念書的夢想,如今雖然夢想暫時停下腳步,但她說:「跌倒了,我們要靠自己站起來!看到別人復健進步,也會砥礪我要更加努力。復健很痛,但我會努力度過!」事發半年來,小佳感謝家人、朋友的陪伴,以及社會大眾對塵爆事件的關懷,儘管還有好長一段復建路要走,她堅信一定會愈來愈好!「等我好了,我還要當志工回饋社會!」



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