博客來熱門書籍中脈七輪轉化瑜珈(進階篇):拙火覺醒





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底下是 中脈七輪轉化瑜珈(進階篇):拙火覺醒 的內容簡介












瑜珈一詞大家早已不陌生,但什麼才是真正古老的靈性修持的瑜珈?
古老瑜珈法門為何強調要練拙火(Kundalini)與中脈七輪?
本書針對什麼是拙火?為何要拙火覺醒?覺醒後要做什麼?
中脈七輪與自身有何關係?
練中脈七輪與拙火有何好處……等問題會有深入淺出的概述。
本書的前兩大單元藉由理論觀念的說明,讓讀者因理解而明白為何要這樣練習和如何練習。
第三單元藉由四大基本瑜珈技巧,引導讀者如何實際練習與注意事項提點。
第四單元是學員實務經驗練習後的心得分享。
Namaste!

本書特色

特色一:是台灣第一本完全針對【拙火覺醒】修練主題的瑜珈書。
特色二:本書著墨的瑜珈是回歸到千年來古老瑜珈所注重的靈性修持之道。
特色三:藉由淺顯易懂的理論,協助讀者明白練習拙火能量的重要性。
特色四:藉由深入淺出的觀念,協助讀者釐清或理解拙火與瑜珈之關聯性,為何要練拙火覺醒一事,練拙火與中脈七輪之重要性。
特色五:介紹四大基本瑜珈技巧整合練習的原因與好處。瑜珈非只有強調體位法或健康體能而已。
特色六:本書著重理論搭配練法的實用價值,具身、心、靈整合實修練法的參照手冊。
特色七:全彩體位法示範照片中,採標準體位法和進階變化式體位法對照教學,適用初學者和多年練習者參考。
特色八:台灣第一本中英文對照的拙火瑜珈書。

作者簡介

黃蓉

台灣首位印度國際瑜珈協會YTTC國際師資認證教師
印度國際瑜珈協會(YAl)台灣區代表與唯一授權師資培訓資格
SriMa轉化瑜珈國際學校台灣分校負責人
2008,2009年印度Rishikesh歷屆國際瑜珈研討會台灣代表
2009年六月協助上師Vidyanand錄製印度電視台瑜珈教學節目
2010年一月與九月受邀至印度參與"國際瑜珈師資課程'中的'拙火轉化'、"瑜珈 療癒'單元教學
2012年四月於印度Yoga Alliance International創會以來唯一一位受頒'Grand Master Of Kundalini Yoga'之殊榮
西藏頌缽音波按摩療法初階與進階結業
獨授拙火覺醒瑜珈指導老師
中華民國身心靈關懷協會 約聘瑜珈老師
中華民國兒童瑜珈協會 約聘瑜珈老師
桃園市轉映瑜珈會館 約聘瑜珈老師
台中市普曼身心靈整合中心 約聘瑜珈老師
台中市Om Ma Yoga 約聘瑜珈老師
「中脈七輪轉化瑜珈(基礎篇)」中文版作者



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中脈七輪轉化瑜珈(進階篇):拙火覺醒




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東森新聞











文.馮泉富

中國2015年經濟增長率在截稿(一月十九日)前揭曉了,成長率6.9%,符合市場預期,接近官方7%的目標,當然也如預期般創了二十五年來最慢增速。2015年第四季國內生產毛額(GDP)年增率6.8%,較第三季6.9%降溫。

今年是「十三五」計畫的開端,官方的目標是達成2010年GDP翻倍,按照目標值回推,年均增速必須保持在6.5%以上。以目前大環境來觀察,全球需求偏弱(由原物料價格走勢可得知)、大陸的勞動成本逐年攀升、工業產能過剩等等,經濟結構的調整仍需時間,要達成年均6.5%的增長,看過去的軌跡也許不困難,但也不會太輕鬆。

尤其中國中央經濟工作會議提出的新年度「五大任務」,就是「去產能、去庫存、去槓桿、降成本、補短缺」。其中,「去產能、去庫存、去槓桿」容易產生短時間的陣痛期,猶如金庸小說裡的「七傷拳」,打擊敵人也會自傷三分。因為這是一種另類(暫時緊縮)的過程,是否可能觸發一連串的違約、破產倒閉潮,進而影響到金融機構的呆帳劇增,市場仍有疑慮。不過,為了防止經濟硬著陸的風險,中國政府可預期將祭出更多刺激措施,促進投資與消費,在大方向上只要避開前述「三去」相關的產業即可。

十二月進出口年增率改善 內部需求升溫

其實近期公布的數據不盡然都不佳。中國十二月不論以美元或人民幣計價出口同步月增14%,為2015年以來單月最高出口額,雖然年增率仍是衰退,但已縮小至衰退1.4%,為近半年來最小降幅,若以人民幣計價更回升至正成長2.3%,為近半年來首度正成長。用反面的角度看,代表全球需求緩步回升中。再以進口額來看大陸的內需溫度,雖然十二月進口額仍是衰退,但幅度也縮小至7.6%,若去除原物料價格下跌的因素,原油、成品油、鐵礦砂、鋼材、銅材進口量是大幅增加的,顯示中國內部需求也在升溫。

總計2015年,中國出口僅衰退2.8%,進口衰退為14.1%,全年貿易順差仍高達5945億美元,續創新高紀錄。目前人行預估今年出口將成長3.1%,社科院則預估微幅衰退0.6%,雖然看法分歧,但比2015年好是肯定的。

舊經濟調整結構 新經濟樂觀以待博客來書局

中國去年GDP年增長六.九%,GDP增量的內容結構其實已逐漸挪移,有近六成增幅來自消費,其中服務業占一半GDP增量。在政府釋出多項政策帶動後,消費已成為帶動中國經濟成長的最重要動能,逐步向歐美已開發國家靠攏。李克強在亞洲基礎設施投資銀行(亞投行)開幕儀式上表示,就業人數增長超過預期,整體勞動人口達到九億人,包括一.五億技術專業人士。2014年,中國大陸全年最終消費支出對GDP增長的貢獻率為51.2%,比2013年提高三個百分點。

去年前三季度,最終消費支出對GDP增長的貢獻率為58.4%,比2014年同期提高9.3個百分點。中國的消費持續轉好,對GDP貢獻明顯增加。在外界對中國經濟存在憂慮之際,消費成為帶動經濟成長的新亮點。亞洲開發銀行即在報告中表示,中國經濟仍具有彈性,這主要歸功於民間消費和服務業的發展,也就是我們稱為「新經濟」的板塊,經濟結構中長線往良性方向調整,資本市場當然仍是大有可為。

股市短線仍受資金動向影響

人民幣的一波貶值走勢,多少會讓市場出現預期心理,於是出口商延後結匯,進口商提前搶匯,造成市場資金趨向緊俏,這也是影響股市的動能之一。2015年,中國外匯存底下降近五千億美元至3.33兆美元,創三年新低。連同十二月中國外匯占款下降7082億元人民幣至24.85兆元,這是資本大量外流的重要證據。

中國人民銀行為了打擊投機者,自一月二十五日(周一)起,對境外人民幣業務參加行存放境內代理行人民幣存款,執行現行法定存款準備金率,將增加境內外人民幣套利成本,可說是人行打擊炒匯禿鷹再出奇招。由於境外人民幣有很大一部分存在清算行,人行新規一旦上路,等於嚴格管控境內銀行利用海外分支機構結匯,推高做空離岸人民幣的成本。人行日前則再度出手,馳援銀行體系一千億元,並對九家金融機構開展六個月的中期借貸便利操作(MLF)。人行今年以來已進行四次逆回購(附賣回)。

健康新中國 生技商機夯

另一方面,十二月底貨幣供給M2年增13.3%,為連續半年持穩於13%以上;十二月新增人民幣貸款5978億人民幣,雖低於十一月的7089億人民幣,但仍屬正常範圍。人行今年以來在公開市場已陸續投放四千四百億人民幣。整體顯示中國人行持續延續寬鬆貨幣政策的強大意志力。央行極力寬鬆的動向有可能使場外觀望的資金重新投入資本市場,上證指數將有機會在2800至3100點築出底部。

前面提到,終端消費占GDP增量的比重一直增加,這才是投資人未來應該關注的焦點。其中,「健康新中國」是十三五計畫的重點之一。近年中國因醫療資源分布不均、人口老化、慢性病增加、二胎化政策及人民平均薪資所得提高,引發保健食品等健康消費有強烈需求。於是政府改革內容包括醫院、醫療設備及器械(專業器械不足及缺乏)、醫藥與醫材(藥品價格及通路不夠透明)等,未來的戰略發展目標,會以此為基準擴大需求,除了基本的製藥、藥品銷售以及醫療器械需求增加外,一些民營醫院亦將受此激勵,擴大醫院版圖,以達到醫療資源的發展及整合。

另外,慢性病控制、看護及養老需求,除了完善便利的醫療設備外,養老產業未來也將是市場著墨的重點。「互聯網+醫療」將整合基礎健康生態系統,配合穿戴性裝置能便利記錄家中病患或長輩的健康資訊(如血壓、血糖、心律等),減少錯過黃金醫療期的遺憾,有鑑於此,「互聯網+醫療」的市場發展指日可待。而人口結構高齡化及薪資所得改變會使得預防醫學及美容保養的需求更加值得重視。因此,中國保健概念股將躍升為亞太地區最大市場,成長空間值得期待。

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